痛みとの付き合い方

私の　持病の中に、「関節リウマチ」がある。


これは　膠原病の一種で、「関節リウマチ」の言葉が示すように、


関節の変形や　痛み、動きの悪さや　炎症などが目立ちますが、


他に合併症を起こすこともあり、様々な検査や治療が必要な病気です。


ここ数日、関節のこわばりと　痛みがいつもより　強く、


ほとんど動けずに　過ごしました。


病院に行きたくても　支度ができないし


乗り物に乗れない。夫が　帰宅してから病院に向かっても、


受付時間は　終わってしまいます。


ようやく　動けるようになって、メールをチェックしたり


あれこれ　できる事をしています。


私は　痛みのある時や　調子が悪い時は、


体が楽な方を選ぶようにしています。



食欲がない時は、「食べなければ」とは　思わず、


「食べたいか、食べるなら　何をどの位食べたいか」を


自分の　体の様子を見て決めます。


数日　食事を抜いても　さほど影響はないので、


水分だけは　少しずつ　取るようにして


体の冷えを感じたら　温め、暑いと感じたら


心地よいと感じるまで　調節します。


あとは　体の不具合が　元に戻るのを待つだけです。


これは　おかしい、と思ったら　手を打ちますが、


「これは　なんとかなりそう」と思ったら


ひたすら　休養して　様子を見ます。


今回も　痛みが治まり、動けるようになったので、


一安心です。


明日は　病院の予約があります。昨日までは、


病院に行けるかなあ？と　思っていましたが、


この分だと　出掛けられそうで、うれしいです。

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