多病息災発達障害者こよりの日常

両手で数えきれない障害と持病を抱えつつ毎日元気に活動中。発達障害の息子たちの子育ても終え、悠々自適の毎日です。

朝の起こし方

2019-04-14 06:01:36 | 工夫
起こさなくても起きられるときはいいけれど、なかなか起きられない、という人もいる。


4世代同居の頃、家族を起こす時にいろいろと工夫をした。


朝一番に、「おめざ」を出すのが私の仕事だった。


食事の前に、口にしてもらうものの事である。


朝 血圧が低くて起きられない人には、


梅干や昆布に お茶を添えて出した。


夕食が早く、朝低血糖気味の人には、甘いもの。


それでも起きられない、という場合、季節にかかわらず、手足が冷えている事が多かった。


手足をさすったり、蒸しタオルを使ったり。


足湯も効果的だった。


体の具合が悪い訳ではないが、なんとなく起きにくい、と言う時、


血圧、血糖、体温を整えて 過ごしやすいよう工夫をした。


介護も終わり、子育ても終わり、私が誰かを起こす事は


なくなった。


今朝はゆっくり、一人の朝食を楽しんだ.


夫と長男は休日。いつもなら起きる時間だけれど、まだ起きてこない。


次男はあと30分くらいで自分で起きるだろう。


「おめざ」を用意しなくなって何年経っただろう。


自分好みの朝食を作って楽しんだ今朝。


好きな時間にトイレに行ける。座って食事ができる。


自分の事はいつも後回しだったけれど、その時代があったからこそ、


今の私があるのだと思う。


コメント

資源ごみの出し方

2018-05-28 20:33:29 | 工夫
燃えるごみ、燃えないごみの分け方や出し方は


わかっているけれど、資源ごみ、特に紙の


仕分け方に苦労する。


昔は 新聞紙や 段ボール、牛乳パックに雑誌くらいが


資源ごみで、他は 燃えるごみでよかった。


今は ゴミ減量の時代で、以前は捨てていた紙も、


分けて出すことになった。


それが あれこれややこしくて 「この紙はどうやって出すんだっけ?」と


いちいち確認している。


そうやって 確認したあげくに、



苦労してまとめた資源ごみを、


当日出すのを 忘れるのである。


カレンダーに書いておいても、


何故か忘れる。


ごみは たまればたまるほど手に負えなくなる。


次回の 資源ごみの日には、必ず出す事を決意して、


絶対に 忘れないように、前日に玄関先に出しておくことにした。


成功しますように。



ダンボールで作るネコのおうち (レディブティックシリーズno.4585)
クリエーター情報なし
ブティック社
コメント

診察券や保険証の管理

2018-05-09 20:04:36 | 工夫
私としては、必要な物を持ち歩いているだけなのだが、


友人・知人、果ては 病院の医師や 看護師にも


「荷物が多いですねえ!」と よく言われる。


かかりつけの病院の診察券数枚と、検査の時に行く


総合病院の診察券も何枚かある。


保険証に、介護保険証、お薬手帳を入れると


ポーチは けっこうな厚みになる。


手帳に筆記用具、ハンドタオルにティッシュ、


メモ帳に スマホ。財布に小銭を入れると、


100円玉と 50円玉を間違えたりするので、


小銭は別にして 種類別に入れられるものにしている。


それとICカード。


通院先での 時間つぶし用に、本を2.3冊。


乗り物の中で 喉が渇いた時用に 水を入れたボトル。


最低限にしたつもりでも、他の人の 旅行支度並になってしまう。


先日「その日に使わないものは、荷物に入れないようにしなさいよ」と


言われ、試しに 物を減らしてみた。


普通の人は 時間つぶしはスマホを使うらしいが、


私は やはり紙の本が 好きである。電子書籍をダウンロードしたが、


うまく使えないし 読んだ気がしない。そのうち慣れるよ、と


友人に言われたが、まだまだ時間がかかりそうである。


で。その時に 取り出して どこかに置いた


診察券その他が入ったポーチが 見つからず、


連休中 探し続けて 昨日ようやく発見した。


私の 脳みそは 短期記憶ができないので、


やはり 要るものは いつも持ち歩くのが


私には 合っているようだ。


「場所を決めてどこかにしまったら」とも よく言われるが、


しまった場所を すぐ忘れてしまうのだから


手に負えない。


病院に出掛ける時など、バスや 電車の中を見ても、


私のような大荷物の人は あまりいない。


小さな バッグで お出かけできる人を見ると


「あれで 用が足りるのかしら」と思うが、


大多数の人は 私を見て 


「何を詰めたらあんな大荷物になるのだろう?」と


感じているようだ。


本や 衣類などは 管理ができるようになってきたが、


大事なもの、公的書類や 身分証明書などは


持ち歩かないと 後で 家中探し回る事必至なので、


これからも 大荷物で 歩くことが続きそうである。


保険証を発見できて、今日は無事 内科に行く事ができた。


自分で 失くして 自分で 時間かけて 探し回って見つけるという


無意味な事を何度も経験しながらも、学習能力のない私である。






【TNBF】お 薬 ポーチ かわいい 小物 入れ 救急 箱 トラベル 旅行 バック 診察 券 くすり クスリ ケース 薄 ピンク
クリエーター情報なし
GRAND STREAM
コメント

杖の忘れもの

2018-02-15 18:03:45 | 工夫
今日 立ち寄った場所で 順番待ちをしていた。


隅の傘立てに、何本か 忘れ物の傘があった。


その中に、女性ものの杖が一本あった。


用事をする時に じゃまだから、とうっかり入れたまま


忘れて帰ってしまったのだろう。


私も 経験があるから、状況が想像できた。


私は 杖を忘れないために、


本体に 紐をつけて 手首にかけるか、


杖ホルダーで テーブルや カウンターに かけておく。


それで 杖を忘れる事が減った。


普段使いそうなものは、いつも 鞄に入れておくので、


大荷物である。「何が 入っているの?」とよく聞かれるが、


バッグの中身を入れ替えると、帰宅した時には


もう 何をどこに置いたか 忘れている。


バッグに入れっぱなしにしておくのが 一番安全である。


しかし、先日TVを見ていたら、「テロリストの特徴」と


いう特集があり、その中に「荷物が 異常に多い人」というのがあった。


病院でも 医師や その他のスタッフに、「病院来るだけなら


診察券と 保険証と 財布と携帯でいいでしょう」と言われる。


しかし 私の 必要最低限は 普通の人には


「何泊旅行ですか?」と 言いたくなるくらいの分量らしい。


職質されて 荷物をいちいち 警察官に 見せる事態は避けたいので、


荷物を減らすには どうしたらいいのか、と悩む私である。






ひまわり 杖用ストラップゴム留め ブラック
クリエーター情報なし
ひまわり
コメント