血になり骨になる

栄養ドリンクに頼ることもある。気休め程度には効く。
腹の足しになるとは思わないけれど、いっとき疲れや眠気がまぎれればそれでいい。

栄養ドリンク程度にしか期待してはいけないものは他にもある。
例えばビジネス書にあふれる叱咤激励の言葉だ。
ビジネス書100冊読んで得られるのは、ドリンク100本分くらいの効果だろう。

筋力、スタミナをつけるには、血になり骨になるちゃんとした食事が必要だ。
手軽に済ませようとしても、そうはうまくいかないものだと思う。