第1回 のんきのメンタルクリニック (*´∀｀*)

いや、1週間くらいまたあけちゃいました。

考えてみると、1週間なんてあっという間ですね。
で、昨日の晩。いざ椅子に座って、新しい記事を作ろうと思ったのですが、記事のネタにしようと思っていた写真が、思いっきりピンボケしてて、ちょっとブログとして出すには余りも
お粗末だったので、そのネタはつかえねぇ～

いくつか記事に使えるネタもあるんですが、政経関連が多いので、そのネタは、ちょっと控えてみよう、と。ネタにしやすいこともあり、またのんきが訴えたい要素も満載なので、ついつい
割合が多くなってしまいますから。

そこで、考えたのがこの、「のんきのメンタルクリニック」。
このところ、知人にこの系統のお話をする機会も多いし、また、最近新しく知り合った方と話をしていて、ふとのんきが昔勉強をした内容が芋づる式に引っ張りだされてしまったので、折角
だから、みんなでシェアしちゃおう、と思ったんです。

ひょっとすると、昔記事にしたこともあるかも知れませんが、改めて。新しいのんきのブログ読者もいますからね。

ってことで、「のんきのメンタルクリニック」開院です。

最近、経済の勉強をしていて、ふと思うことがあります。
「『経済』と『人のこころ』ってよく似ているなぁ～」って。

のんきの言う「経済」は基本的にマクロ経済のことを指すのですが、人間のこころもこの、「マクロ経済」とよく似ていると思うんです。

ってことで、最初はちょっと難しそうなお話からスタートしますが、少しだけお付き合いください。

きっと、みなさんが「マクロ経済」と耳にして、難しく感じるのは、全体がボヤ～っとしてて、しかもあんまりにおっきすぎて、把握することに抵抗があるからだと思います。
「こころ」の問題もおんなじで、一概に「こころ」または「メンタル」なんて表現されても、全体像が大きすぎて、把握したり、理解したりすることに抵抗を覚えるのではないでしょうか。

だけど、「こころ」の問題は自分自身にとってもより身近で、時に自分自身が直面して、回避することが困難な場合もある。「何とかしたい」と思うけど、全体像がつかめないから、何とか
したくても何とかできない。結果、自分自身を追い込んでしまって、「うつ」と呼ばれるような状態になったりするわけです。

って、こんなに簡単に表現するけど、経済もこころの問題も、ともにそんなに単純じゃないし、理屈や全体像が分かったから、って言って、簡単に解決するような問題でもない。
後天的なものもあれば、潜在的に存在するリスクで、根本を解決しようとするとその構造そのものが崩壊してしまう危険性を秘めたものもあったり・・・。

だけど、まずはその、「全体像」を把握することって、とっても大切なことだと思うんです。

たとえば、まずは「経済」のことを考えてみしょう。
この記事は経済の記事ではないので、簡単な例として、「ＧＤＰ」のことを考えてみましょう。
では、ＧＤＰっていったい何なのか。正確に説明できる方はどのくらいいらっしゃるでしょう。

ＧＤＰ。「国民総生産」のことですが、これを「需要」の側から見てみると、Ａ：国内で民間人が
消費を起こした金額の総額、Ｂ：民間企業の投資金額、Ｃ：政府が民間に発注した金額の総額と公共
投資費の３つで構成されています。（多少省略してます）

つまり、需要を回復させようと思うのであれば、「民間」「企業」「政府」に対してそれぞれ働きかけ
を行うことができるんだな、ということがわかります。

では、「こころ」で考えると、どうでしょう。
「こころ」って、全体で考えるとものすごくわかりにくいんですが、では、この中で、たとえやすい例
として、「腹を立てる」という例でで考えてみましょう。

では、なぜ「腹が立つ」のか。原因はいろいろあると思うのですが、わかりやすく説明できる方はどの
くらいいらっしゃるでしょう。

「腹を立てる」というこころの変動を考えた場合、この項目もまた、ＧＤＰと同じように３つに分ける
ことができます。つまり、腹を立てるには、その腹を立てる「対象」。そして腹が立つ、という自分自
身の「感情」。そして、腹を立てた状態を継続することを決めている、自分自身の「思考」。

「腹を立てないためにはどのようにすればよいのか」。
つまり、これには「対象」「感情」「思考」に対して、それぞれ働きかけを行うことができるわけで
す。

「経済」にしても、「こころ」にしても、わかりにくいのは、遠くから離れて全体像ばかり見ようとし
ているから。遠くから見ると２次元の空間にしか見えなかったものが、少し近づいてみると立体的な
奥行きがあり、そこには時間も流れている、ということがわかります。

「感情のブレイクダウン」。このことがわかりにくい「こころ」を見えやすくし、またさらにそれぞれ
の項目を分析し、習得することで、「腹を立てずにすむ」方法もあるのです。

ってことで、次回は「ブレイクダウンされた感情」をどのように分析していけばよいのか。そんな方法
論を展開いたします。

それでは「第２回　のんきのメンタルクリニック」。お楽しみに～。






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