こころとからだに効くリラックスYOGAブック

2007年2月28日
著者 森川那智子
大和書房



前半はヨガのこと、後半は瞑想のことを通じてこころとの向き合いかたがかかれていて、ヨガの本というより、心理的な本。
ヨガのポーズはそんなに多く紹介されてない。でも私は鋤のポーズができない。背中が固いのかな？
ヨガの語源は繋ぐという意味だけど、こころをからだに繋ぎ止めるといわれると、そうかと思う。
瞑想の項でも触れられてたし、座禅やってたときも言われたけど、こころが常に色々なことを考えてるのを認識して、内面を見つめるようにする。考えてたことに価値判断をしない それができれば落ち着くんだけど、なかなか難しいものです。ていねいにこころとからだに向き合うことが習慣にできればいいな。

建築入門 世界名作の旅100

1996年10月10日
著者 松永安光
株式会社 彰国社



色々な建築が紹介されているが、新聞のコラムだった生活上、解説が少ない。エピソードだけじゃなくもう少し建築の解説も欲しかった。
それにしても、やはり日本だと建築に対する興味は薄いのかな？日本にも有名な建築家が結構いるのに。