平成29年5月29日の献立です

メニュー
牛乳
ごはん
凍り豆腐と豚肉の揚げ煮
ごまあえ
野菜スープ

一口メモ
大豆加工食品の凍り豆腐は「高野豆腐」「しみ豆腐」と呼ばれるものと同じです。良質なたんぱく質が造血を促します。凍り豆腐は造血に必要なタンパク質と鉄が豊富で、栄養価は豆腐の10倍にあたります。

栄養価
エネルギー　820(660)Kcal
たんぱく質　28.9(24.4)g
脂質　22.7(20)g
塩分　3.2(2.6)g
（カッコ内は小学校の値）