【小中学校】
献立
ごはん
牛乳
ササミのレモンあえ
ごまあえ
味噌けんちん汁
一口メモ
ささみのレモンあえは大変人気のある主菜です。
筋をとって片栗粉をまぶして揚げた鶏肉に、
しょうゆと砂糖、レモン果汁で作ったタレをからめます。
揚げ物ですがさっぱりとしていて、パンにもご飯にも合う
味付けになっています。
栄養価
エネルギー745（620）Kcal
たんぱく質35（32）ｇ
脂質19.8（18.6）ｇ
塩分2.6（2.4）g内小学校
献立
ごはん
牛乳
ササミのレモンあえ
ごまあえ
味噌けんちん汁
一口メモ
ささみのレモンあえは大変人気のある主菜です。
筋をとって片栗粉をまぶして揚げた鶏肉に、
しょうゆと砂糖、レモン果汁で作ったタレをからめます。
揚げ物ですがさっぱりとしていて、パンにもご飯にも合う
味付けになっています。
栄養価
エネルギー745（620）Kcal
たんぱく質35（32）ｇ
脂質19.8（18.6）ｇ
塩分2.6（2.4）g内小学校
