【小中学校】
献立
ごはん
牛乳
キムタクごはんの具
バンバンジーサラダ
じゃがもちスープ
柿
一口メモ
今日の果物は今が旬の柿です。
柿は苦手な子が多い果物ですが、とてもビタミンCが豊富で、
みかんの2倍にもなります。
1個食べれば1日に必要なビタミンCを全て摂取できます。
ビタミンCは風邪予防にも効果があるので、これからの
季節にたくさん食べたい果物です。
栄養価
エネルギー704（569）Kcal
たんぱく質30（25.4）ｇ
脂質12.9（11.9）ｇ
塩分2.5（2.1）g内小学校
献立
ごはん
牛乳
キムタクごはんの具
バンバンジーサラダ
じゃがもちスープ
柿
一口メモ
今日の果物は今が旬の柿です。
柿は苦手な子が多い果物ですが、とてもビタミンCが豊富で、
みかんの2倍にもなります。
1個食べれば1日に必要なビタミンCを全て摂取できます。
ビタミンCは風邪予防にも効果があるので、これからの
季節にたくさん食べたい果物です。
栄養価
エネルギー704（569）Kcal
たんぱく質30（25.4）ｇ
脂質12.9（11.9）ｇ
塩分2.5（2.1）g内小学校
