市のやってくれる無料の
健康診査を受け、結果が
届きました。 うーん、メタ
ボリック予備群に判定され
てしまいました。
運動は心がけているつもり
ですが、何せ「座り仕事」
ですし、マンションで二階
があるわけでもないので、
せいぜい居間をウロウロ
くらい。
母の入院など予定外があ
ると、どうしても運動も、ま、
明日にするか... 夜の
稽古にもでにくいので、
毎日お酒を飲むことにも。
いやいや、言い訳は止め
て、まず週一度の休肝日
を取り戻しましょう。 いつ
のまにか悪習は身につく
ものですね。
健康診査を受け、結果が
届きました。 うーん、メタ
ボリック予備群に判定され
てしまいました。
運動は心がけているつもり
ですが、何せ「座り仕事」
ですし、マンションで二階
があるわけでもないので、
せいぜい居間をウロウロ
くらい。
母の入院など予定外があ
ると、どうしても運動も、ま、
明日にするか... 夜の
稽古にもでにくいので、
毎日お酒を飲むことにも。
いやいや、言い訳は止め
て、まず週一度の休肝日
を取り戻しましょう。 いつ
のまにか悪習は身につく
ものですね。