予備群？

市のやってくれる無料の
健康診査を受け、結果が
届きました。　うーん、メタ
ボリック予備群に判定され
てしまいました。

運動は心がけているつもり
ですが、何せ「座り仕事」
ですし、マンションで二階
があるわけでもないので、
せいぜい居間をウロウロ
くらい。

母の入院など予定外があ
ると、どうしても運動も、ま、
明日にするか．．．　夜の
稽古にもでにくいので、
毎日お酒を飲むことにも。

いやいや、言い訳は止め
て、まず週一度の休肝日
を取り戻しましょう。　いつ
のまにか悪習は身につく
ものですね。