Road to Miyako

宮古島トライアスロンのためのトレーニング日誌

スイム

2013-05-22 21:46:37 | Weblog
■スイム　1.7km
ドリル＋300mX2本＋ダウン

リラックスして6割の力で
軽めに泳ぐ
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