Road to Miyako

宮古島トライアスロンのためのトレーニング日誌

バイク＆スイム

2024-07-07 19:04:04 | Weblog
■バイク　８０ｋｍ
５ｋｍＵＰ＋７０ｋｍ＋５ｋｍダウン

■スイム　1.5㎞
100ｍＸ5本

梅雨のはずだが、真夏の様な暑さ
もともと疲れていたので、無理せずに8割の力で

夕方のスイムは涼しくて気持ちよかった

 
 
 
 
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