Road to Miyako

宮古島トライアスロンのためのトレーニング日誌

ラン

2024-07-20 20:00:54 | Weblog
■ラン　１３ｋｍ
ＵＰ＋６ｋｍ走＋ダウン

本格的な調整に入り
ポイント練習も短めに、スピードもゆとりを持って
暑いので、無理せずに
試合が金曜で、中5日しかないので

最終的な買い物と、車検もあり
昼間は忙しかった


 
 
 
 
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