Road to Miyako

宮古島トライアスロンのためのトレーニング日誌

ラン＆スイム

2016-10-18 20:18:29 | Weblog
■ラン　１８ｋｍ　jog

■スイム　1.8km
ドリル＋300mX2本＋100m＋ダウン

今日は朝走り
それからは、たまっている畑仕事を夕方まで
かなり、はかどった

後は11月上旬の
玉ねぎを植える時に
頑張れば、楽になれる


 
 
 
 
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

カテゴリー

最新コメント

カレンダー

2016年10月
日 月 火 水 木 金 土
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

バックナンバー

ブックマーク

goo
最初はgoo
  • RSS2.0