Road to Miyako

宮古島トライアスロンのためのトレーニング日誌

エアロバイク＆スイム

2015-12-01 20:45:34 | Weblog
■エアロバイク　60分

■スイム　1.5km
UP＋500mX2本＋ダウン

3ヶ月ぶりにいつものプールに
長かったなあ

このプールが使える有り難味を
感じて練習しないといけないなあ

タイムも、思ったよりは落ちていなかったので
一安心した

 
 
 
 
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