はじめての・・・

ブログ10年目…庭、踊り、ウォーキング、ギター、ゲーム

エアロビクス・ダンス コリオ-53

2015-11-29 01:02:47 | エアロビクス・ダンス_コリオ

【火-】の教室、コリオの組み立てが変則でしかも毎週微妙に変化、なかなか
記事に出来なかったけれど今月何とか強引に。怪しいブロック1は説明付き。
*説明追加(11/30)

コリオ-53.【火-】15-11 (3ブロック 6-4-4)

各ブロックとも2度繰り返す。初回(表)は◇☆は右足、◆★は左足、2回目
(裏)は◇☆は左足、◆★は右足という具合に左右を入れ替えた動きになる。

【ブロック1】 PT=ピボットターン ?
◇=◇= ◆◇☆◆ ・ツーリピーター・マンボシャッセ 
◇◆◇◆ ◇◆◇◆ ・フロント反転ビハインドクロス・(背面)マーチVターン
・1拍目~2拍目 ◇足マンボしながら2R回転背面向き◆足ビハインドクロス
・3拍目~4拍目 (背面)◇足に重心戻し◆足寄せる
・5拍目~8拍目 (背面)◇足から2歩前進、Vに開きつつ2R回転正面向く
◇◆◇= ◆◇◆= ・グレープバイン・PT-レッグカール
・5拍目~7拍目 ◆足横に出し◇足から前回りに4Rピボットターン  
◇◆◇◆ ◇=☆◆ ・マンボPTバックマンボ・キックボールチェンジ
・2拍目~3拍目 ◆足から後ろ回りに4Rピボットターン
・5拍目~7拍目 ◇足に重心戻し◆足キック、素早く足踏み替える
==◇◆ ◇=◆= 前-横-後ろタッチ・ツイスト
・1拍目~3拍目 ◆足重心で◇足を前、横とタッチ、後ろに下す
◇=☆◆ ◇=◇= サイドステップ-前方シャッセ・ダブルレッグカール
・3拍目~4拍目 ◇側面向き◆足から正面方向へ横シャッセ
・7拍目~8拍目 二度目のレッグカールで正面向きに戻す

【ブロック2】 
◇◆◇◆ ◇◆◇◆ ・サイドタッチ-3拍子(トライアングルニー)
・3拍目~5拍目 ◇足横に出しニーアップで寄せ上げて下す
・6拍目~8拍目 ◆足横に出しニーアップで寄せ上げて下す
◇◆◇◆ ◇◆◇= ・Vステップ・PT-ニーアップ
・5拍目~6拍目 ◇足から外回りに4Rピボットターン
◆◇◆◇ ◆=◆= ・クロスマーチ-PT・ツーリピーター
・3拍目~4拍目 ◆足から外回りに4Rピボットターン
★◇☆◆ ◇◆◇= ・シャッセ・グレープバイン

【ブロック3】 
◇=◇= ◆=◆= ・(斜め前)リーフ
◇=◆= ◇=☆◆ ・(後退)ヒールジャック-踏込みマンボ
・1拍目~6拍目 後退しながらヒールジャック3回(軸足◇◆◇)
・7拍目 ◆足に軸足移し◇足を被せるようにマンボステップ◆側面を向く
◇=◆★ ◇◆◇= ・スローバック-PT・ギャロップ
・1拍目~3拍目 (◆側面)◇足、◆足を◇側面に後退
・4拍目 ◇足から内回りに3Rピボットターン、正面を向く
◆◇◆= ◇◆◇= ・ギャロップ



コメントを投稿