はじめての・・・

ブログ10年目…庭、踊り、ウォーキング、ギター、ゲーム

エアロビクス・ダンス コリオ-51

2015-11-25 16:44:56 | エアロビクス・ダンス_コリオ
【水*】の教室、今月最終日にも参加できたので前回の記事の確認。ブロック1
はほぼ変更なしだがブロック2で2ヶ所程違っている。バージョンアップなら
履歴を残す所だけれど1か所は前回の記憶違いということでこっそり訂正。
(→前記事

コリオ-51.【水*】15-11 (2ブロック 4-4)

各ブロックとも2度繰り返す。初回(表)は◇☆は右足、◆★は左足、2回目
(裏)は◇☆は左足、◆★は右足という具合に左右を入れ替えた動きになる。

【ブロック1】LC=レッグカール
◇=◇= ◆◇◆◇ ・(◇側面)ツーリピーター・パドブレ前半 
◆◇◆◇ ◆◇◆◇ ・(◆側面)Aステップ・ボックスステップ
◆=◇= ◆=◇= ・(◆側面)LC-ニーアップ・(正面)LC 
◆◇◆= ◇◆◇= ・グレープバイン

【ブロック2】 
◇=◆= ◇=◆◇ ・LC・ニーアップ-下してシザーズ
◆◇◆= ◇◆◇= ・前4つ
◆=◇= ◆=◇= ・(前進)ニーアップ(元)
◆◇◆◇ ◆◇◆◇ ・(斜めに前進)パドブレ-マーチ(ver.1)
◆◇◆◇ ◆◇◆◇ ・(後退)ジョグ