【木#】の教室、２０１９年３月は２回有り、全て出席。
コリオ－１０９．【木#】１９－０３ （３ブロック ４－４－４）
各ブロックとも２度繰り返す。初回（表）は◇☆は右足、◆★は左足、２回目
（裏）は◇☆は左足、◆★は右足という具合に左右を入れ替えた動きになる。
【ブロック１】
◇◆◇◆ ◇◆◇◆ ・前進 ・パドブレ
①－③ ④－⑥パドブレで斜め前に進む ⑦⑧オープン
◇◆◇◆ ◇＝◆＝ ・パッセターン ・キックストンプ
①－④◆足膝外向きに曲げ上げ◇足より回転動作、ほぼ一回転
⑤⑥◆側面側斜め前に◆足蹴る ⑦⑧◆足をそのまま下ろし◇足寄せる
★◇☆◆ ★◇☆◆ ・後退 ・クイックシャッセ
①② ③④ ⑤⑥ ⑦⑧クイックシャッセQQSを繰り返し斜め後ろに下がる
★◇◆◇ ◆◇◆◇ ・クイックビハインドクロス ・ターン ・Iステップ
①②素早く◇足を◆足後ろに掛けながら正面向くQQS ③④一回転
⑤⑥正面向き、後ろで足揃え ⑦⑧前に出して揃える
【ブロック２】
◇◇◆＝ ◇☆◆★ ・前進 ・ツーステップニーアップ ・ランジ
①②◇足主導で前にすすっと進む ③④◇足上げる
⑤⑥ ⑦⑧◇足を横に出し下ろしながらランジ、◆足も続けてランジ
★◇◆◇ ◆◇◆＝ ・横移動 ・スキップ ・反転カール
①－④◇側面へ弾むように軽快に移動
⑤－⑧◆側面向きに反転し◇足後ろに上げる
◇◆◇◆ ◇◆◇◆ ・ボックス ・カールボックスターン
①－④正面向きでボックスステップ
⑤－⑧◇足出すと同時に◆足を横に振り上げ回転動作に入る、一回転
◇◆◇＝ ◆◇◆◇ ・後退 ・ニーアップターン
①②◇足前にストンプ ③④出した◇足戻して◆足膝上げ
⑤－⑧膝の上がっている方から（◆側面側）一回転、正面を向く
【ブロック３】
◇◆◇◆ ◇◆◇◆ ・前進 ・ランニングマン
①－⑧軽快にランニングしながら前進
◇◆◇◆ ◇＝◆＝ ・チャールストン ・ニーアップ
①－④ガニ股になるような感じで◇足を◆足の前、後ろ、前に動かす
⑤⑥◆側面向きで◆足膝上げ ⑦⑧正面向きになりながら◇足膝上げ
◇◆◇◆ ◇◆◇◆ ・横向き ・ツイスト ・ジャンピングターン
①－④◆側面向きでツイスト ⑤－⑧ジャンプしながら回転、正面向きに
★★★★ ◇◆★◇ ・後退 ・ラビット ・クイックオープン
①－④細かく忙し気に足を動かしながら後退
⑤⑥歩いて ⑦⑧素早く開くQQS
【ブロック３】のチャールストン（ステップ）はヒップホップでも使われてい
る。ネットの動画でも出てきますね。ガニ股のため蟹つながりでクラブステッ
プとも呼ばれるけれど、ここでは横移動なし。
４月のエアロビクス・ダンスが始まったので、頭の中が混乱しそうで慌てて３
月分のの説明を加えました。 前回概要