『脳』って、ほんっと おばかさん♪

『今日のフォーカスチェンジ』――かめおかゆみこさんのメルマガです。

今日のは参りました。

まるで私の為にメッセージを書いてくださったよう。

ぜひ読んでみてください。↓

（私の胸にグッときたところ、背景色をつけてみました。）

 

 　　　　　　　　　

★４０８０号★おばかさん談義

こころのしくみに関心をもつようになってから、...
必然的に、脳について、いろいろ学ぶようになった。

そして、学べば学ぶほど、脳って、おもしろいやつだなあ～と
想うようになった。(笑)

脳は、これだけの文明を築き上げ、
宇宙に探査機を飛ばすことができるほど、頭がいいのだけれど、
みょーに、おばかさんなところがある。

たとえば、脳は、他人と自分の区別がつかない。

だから、テレビドラマを見ていて、主人公が危機に遭うと、
どきどきしたり、はらはらしたりする。

自分とは、全然カンケーないのにね。(笑)

まあ、そのおかげで、オリンピックとかで、自国の選手が活躍すると、
自分ごとのように高揚して、元気が出ちゃったりするのだから、
悪いことではないのだけれど♪

それから、脳は、過去と現在と未来の区別がつかない。
これも、どう考えてもおばかさんな話だ。

だって、過去はもう終わったこと、すでに存在しないものなのだ。

なのに、私たちは、まるでそれが、
いま起きていることであるかのように、感情を揺さぶられる。

また、きてもいない未来に、何が起きるかを想像しては、不安に想う。
どちらにしても、おかしなことだ。

さらには、脳は、現実とイメージの区別もつかない。

だから、ありもしないことでおびえたり、
言われてもいないことで傷ついたり、
勝手に思いこんだことで怒ったりする。

ほんとに、脳は、おばかさん。

最近の脳科学の発達で、そーゆーことが、どんどんわかってきた。
だから、私たちは、それをもっと、活用していいと想うのだ。

たとえば、脳は、他人と自分の区別がつかない。

だから、さびしいときやかなしいときには、
自分で自分を、ぎゅーっと抱きしめてあげたらいい。

胸もとやみぞおちのあたりをさすりながら、
言ってもらいたかったことばを、惜しみなく、そそいであげよう。

「よしよし」「いいこいいこ」「大丈夫、大丈夫」と、声をかけてあげるんだ。

この声かけ、他人であっても、自分であっても、
同じ効果があるんだなあ。

脳がおばかさんなおかげで、ほんとに助かる♪
しかも、一円もかからずに、できるしね♪(笑)

脳は、過去と現在と未来の区別がつかないので、
過去に関しては、いろいろ着色・脚色してあげることができる。

あれって、かんちがいだったんだよ。
自分では気づかなかったけど、見えていないところで、
こんなことが起きていたんだよ、とかね。

実はこれ、ほんとなのだ。

私たちは、どんなときも、世界のすべてを把握することはできない。
たまたまそのときにキャッした情報が、すべてだと想ってしまうだけ。

でもそれが、本当にほんとかどうかなんて、
実際のところ、誰にもわからないのだ。
誰ひとり、世界を把握してはいないのだから。

だったら、自分の都合いいように、捏造しちゃってかまわないのだ。

だって、勝手に思いこんだ事実で、苦しむのと、
勝手に捏造した事実でやすらぐのと、

あなたなら、どっちがいい？

ここまできたら、もうわかるよね。
未来についても同じ。

未来がどうなるかなんて、誰にもわからないんだよ。
そもそも、明日生きてるかどうかさえ、わからないんだから。

だったら、捏造しちゃえばいい。

仮に、未来に不幸が待っているとしても、
それまでずっと不安をかかえて生きるのと、
その瞬間までは、幸せに生きるのと、どっちがオトクだい？

そうそう。
脳の最大のおばかなところは、フォーカスしたものしか、
認識できないってこと。

たとえば、自分は誰からも愛されていないと想った瞬間に、
脳は、愛されていないに該当する情報を、せっせと集めてくるんだ。

そうではない情報は、その瞬間に、ばっさり切り捨てちゃうのだ。

私は、２０代のときに「内観」をやって、そのしくみに気づいた。

過去の体験にまつわる、まるごとの記憶が、
脳のなかにかくされていた。

自分が思いこんできたことは、
その記憶の一部を、勝手にチョイスしていたにすぎなかった。

そう。
私たちは、自分の意識的無意識的な指令によって、
脳が集めた情報を、すべてだと思いこんでいたにすぎないんだ。

私の場合は、そのことを客観的に理解・納得するまでに、
さらに相当な時間を要した。

私の脳も、相当、おばかにできてるらしい。(笑)

おっと。
脳は、けっこうヘタレなので、あんまりばかばか言うと、すねちゃうから、
おばかさん談義も、このへんにしておこう。

今日は、脳のしくみを、出血大サービスで公開しちゃったので(笑)、
ぜひ、おおいに活用してほしい。

え？　理屈ではわかったけど、わりきれない？

ちっ、ちっ。
それは、あなたの脳が、「理屈ではわかったけど、わりきれない」
という思いこみを選択しているだけ。(笑)

それもまた、これまでの、脳の習慣による結果にすぎない。
脳は、知らないことは苦手で、慣れてることのほうが好きだからね。

だから、たまには、だまされたと想って、
「理屈でわりきれなくても、楽しそうなほうを選ぶ」
という選択をしてみてほしい。

あとは、量稽古。
自転車に乗れるようになったときのことを想いだして、練習してみて。

結果は、お楽しみさまですよ♪（*^_^*）

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