毎年１１月～１２月に人間ドックを受診しています。
今年も受診してきました。
詳細な結果報告は年末に送付されてきますが、血液検査等の中間結果に基づいて医師との面談を行いました。
結果は予想通り、大きな問題はないが、経過観察と適切な内容の食事及び運動の継続が必要とのことでした。
食事についてはかなり改善していますが、やはり運動が不足しているようですね。
毎日のウォーキングに加えて、筋肉トレーニングを増やす必要がありそうです。
さっそく始めることにします。
来年の人間ドックの結果に反映されるように、運動を継続してい来たいですね。
まだまだ衰えるわけにはいきません。
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結果は予想通り、大きな問題はないが、経過観察と適切な内容の食事及び運動の継続が必要とのことでした。
食事についてはかなり改善していますが、やはり運動が不足しているようですね。
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