なんか痛い

携帯端末が新しくなって、監禁先での執筆に必要な機材を誤ってしまった。しょうがないから、パソコンを前にしながらスマートフォンでの執筆にてさふらふ。しかも走った後だから眠くてはしょうがない。運、昨日は稽古があって、とうとう振り付けも終わってしまった。汗でびしょびしょになりながらの舞踏は飛ぶ鶏を落とす勢いはなかったりする。しかし、シューズはいたりでやけに、左かかとが痛むなーと思ってよく見てみたら、

踵がフツウに割れていた。

最近お肌のトラブルがたえませんねー（笑）

こんなんでは、走ったりなどできないので、

とりあえず21kmほど走っておいた。

うん、途中で痛みを感じなくなったぞ。って、大丈夫か？自分 orz...

やっぱりこんなことしてないで

皮膚科に行った方がいいよ。

Editor CABEZÓN

報告など・・・

イヤなことは早く終わらせたいので、朝一でここにおじゃますることにした。もともと行きつけのクリニック、来週から先生が学会で海外へ出かけてしまうらしく事後経過を見てもらえなくなるので紹介された場所。前を何度も通っていたのに、その存在に気がつかなかったなぁ（笑）。しかも、雪の降る日の朝一番だったので他の患者さんはいない状態。自分の存在に気がついた先生が、「え？こんな雪の日にも朝一番なんて、お疲れさまです！」とな。何でも、雪が降っているので遅刻してもイイかなと思っていたらしいが、念のために定刻に到着したらワタシがいたというわけだ（笑）。

手術そのものは30分程度で終わってしまった。この類で一番イヤなのが、、、というか、一番痛いのが麻酔の注射なんだよなぁ・・・。こればかりは、何度やっても慣れるということはない。まぁ、それでも麻酔が効いてくれば何にも感じなくなるもの。って安心していたら、、、

思ったよりも病巣が大きく麻酔の範囲を超えて切開

痛いよ先生 orz...

当然のことだが病巣内も痛いんだよね・・・

なわけで、泣いたりはしないが、イヤな汗をタップリとかいて終了しましたとさ。測っているのを見たら、えらく血圧も上がっているし orz... 。まぁ、それでも、事後にシャワー程度なら大丈夫と言ってもらえたし、身体も動かして大丈夫だよと。まぁ、生活のペースを維持できるのはありがたい限り。むしろ、自宅に戻ってからイスの背もたれに寄っかかれないのがちょっとなぁ。ちなみに抜糸は一週間後。それをもって完全治癒ということなのだろう。

ちなみに鎌倉は寒かったそうだ（笑）。午前中は雪ではなく雨だったらしく、行動範囲も限られてどうにもならなかったらしいが、午後からはそれは楽しかったそうな。校外学習という名前だが、実際の生活をシミュレーションしているようなものだなぁ。事前に予算もしっかり立ててあって、事後には決算報告書も書かれていて、良くやったと誉めてつかわす。

おみやげを買ってきてくれた。これ、変哲もないものだと思っていたが、中に入っている豆はコーヒー豆であった。なかなか香り高い逸品。酒のつまみのつもりで買ってくれたらしいが、むしろ珈琲のお供だな（笑）。

Editor CABEZÓN

さて、行ってきますかね・・・

そういえば20年以上も前になるが、福島医科大学病院へ入院したときのことを思い出す。たかだか1週間程度だったが、その間に大雪があり遭難した登山者が続々と病院に運び込まれていた。座敷童は鎌倉へ校外学習、でこの雪である（笑）。自分の場合は、そんなに離れていない場所なので、往来に苦労することはないだろう。それよりも事後経過が気になるというか、この寒い日に風呂に入れないのはつらいかも知れない。

Editor CABEZÓN

手術日は明日

昨日も恒例の振り付け。またもやアクロバットなるものが適用されて、その練習にワラワラとなっていくわけである。毎度の事ながら小柄な男性はけっこうつらかったりする。さて、またまた体幹やらイロイロと鍛えていかなければならなくなるなぁ。今年の5月にパフォーマンスがあるわけだが、自分の場合、その約一年後に座敷童の受験があるので、パフォーマンスからはこれにて１回離れることになる。ただし、一年休むと身体が二度ともとに戻らないような気がして今から憂鬱であったりする。

その昨日は、取り調べ二件・その他モロモロ、スーパーを経由して自宅で家計簿・夕食準備・洗濯物の片付けなどを一気にやったら、当然のことながら疲れがたまっていつでも寝られるくらい疲労した状態で稽古に向かったわけだ。スーパーで見つけたコロッケで手抜きをしたつもりであったが、もう少し与力を残すか、せめて稽古に向かう前に仮眠をとるかだけでもしておくべきだった。当然、集中力を欠いての稽古には危険が伴う。

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取調官におうかがいを立てたところ、部分麻酔の手術といえども施術後3日は激しい運動をひかえた方がよいということだったので、どうせならと、今日走って悔いのない状態にしてから手術を受けることとした。なので、多摩川から見えた富士山は美しかった。まぁ、部分麻酔なので目が覚めないということはありえないので心配することはない。

さて昨日体重を減らそうと考えて、

もう1kg減っているわけだが、

体重が減るとダンスでは不利になってくる。

増えたら身体がキツイし、どうしたものかねぇ・・・

Editor CABEZÓN

身体とのつきあい

自分の身体といえども、うまく付き合うのは難しいものだと痛感している。実は、昨年の同じ時期より体重が5kgほど増えてしまった。信奉者の多いBMIの理想値に合わせようとすると、さらに5kgほど増やさなければならないことになるが、実は現時点で血圧などに異常が見られるようになり、減量もやむなし、との結論に至りつつある。そんな中、身体を動かすことはやめるつもりがないので、検査官としても心配が絶えなく、投薬量を増やさざるを得ないと判断したようだ。歳にしてはムチャをやるように見えるらしい。確かに坂上がりはひどいかもなぁ。

その一方で背中にはコブ状のできもの。今朝、別のクリニックで診断を仰いだところ、粉瘤というものらしく、自分の場合は、どうやらメスを入れる必要があるらしい。切ったら3日ほど走れなくなるので、明日のランニング後に処置してもらう予定。先週の肩の痛みといい、その前の腰のことといい、どんどんボロボロになってゆく我が身体。さて、行き着く先はどうなるのだろうか。それでも、現在執行中の用件を終えたら、自宅にとんぼ返りして夕食準備の後に稽古が待っている。稽古でまたどこか痛くなるのかねぇ、、、

Editor CABEZÓN

ドクタースタート

好評のドクターストップシリーズの裏シリーズをスタートします。その名も『ドクタースタート』。病院で診てもらっても、ほとんど相手にされず訓練を続けざるをえないトホホの姿をお送りするのが主眼です。間違っても凛々しく走っていたりハツラツと踊っている姿を見せてはいけません。つまり、表情はトホホとしていなければなりません。ポーズはかっこわるくなくてはなりません。つまり、自分の写真を撮るにもかなりの覚悟が必要なのであります。なので、みなさまにはワタシがトホホしている姿を想像していただきつつ、それにまつわる写真で何とかごまかそうとしていることを知られてはなりません。つまり、ヒミツなのです。シークレットブーツなのです。間違っても鼻を近づけてはなりません。もしかしたら凄い臭いがするかも知れないからです。あ、でも、コレもヒミツですよ。

というわけで、トホホで薬ヅケになります。すでに薬がなければ生きていけない身体になっています。つまり、ドラッガーです。つまりこれは、かつての脱衣ドラッグ改め棄権ドラッグ、薬のせいにして全てから逃げだそうとしています。たまにドロップーをなめるかも知れませんが。あ、そうそう、今日は眠くなりそうなので、これからドリップーでコーヒーを飲もうかと考えています。つまり、病院や銀行とかばかりまわっていたので、アタマがトリッキーな一日ですね。

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なかなか元に戻らない

もう一週間近く経つというのに身体が戻らない。相変わらずタラタラと走ってる。とりあえず、それっぽい距離は走ったと思いたいだけの出走実績。最初、霧雨かと思いきや、途中から本降りになってしまった。でも、ここまで来たら引き返すだけでイイ距離だからどうにもならないのだ。多分、身体は冷やしていないから風邪はひかないと思うが。

せっかくなので、この中をのぞいてみたのだが、

中の様子は、すぐにでも営業を始められそうな感じ。

また食べたいと思うのだが、その願いは叶えられないのか。

南多摩駅の所を北上する。

北からここにたどり着くと、

自動的に坂上がりとなる。

当分やりたくはないなぁ（笑）。

フッ

ずぶ濡れだぜぃ

そういえば道場では振り付けが始まった。なぜか昨日に限って男子が自分を含めて二人だけ。それで、いきなり曲で覚えた振り付けを踊るわけですわ。女子はそれなりにいたので野郎どもはヘビーローテーション。はイイのだが、写真のディップをしこたまやったら、右肩の様子がおかしくなってきた。今日は高速徘徊でへたっているので、もう動きたくないが、明日はかかりつけのドクターに診てもらおう。と、診察券を見てみたら、どのみち今日は休診日だった。

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身体をいじめ抜く

相変わらずの坂上がり。しかし、大会は目前まで迫ってきているので、こんな特訓もそろそろにして、最終調整へ切り替えないといけない。とにかく、何度やってもタイムは上がらず、、、だったので先週の土曜日に速めに入ったら速すぎて沈没。今度こそはと、少し慎重ながらもペースを速めに維持してスタートしてみた。1km地点で前々回の平均タイムより20秒ほど速く入ってしまったが、身体がいうことをきかないだろうから途中からのペースダウンも見込んで、とにかく走りきることを目標にやってみた。しかし、最後に踏ん張れないと、この練習をやってきた意味がない。昨年は、このときのトレーニングが仇となって脚を痛めてしまったのだが、そもそもその原因は慣れていない速度でムチャ走りしたからといえる。その点、坂上がりはそんなに上げることができないので安全と言うことができる。

この川崎街道の南多摩駅～連光寺の傾斜は、以前も記述したとおり30‰（パーミル）、すなわち2.7kmほどで80m上る計算となる。ただし、道路はそんなに正確に勾配を作っているわけではないから、場所によってはゆるくて、場所によってはキツイ。このスタート地点、全然坂道っぽくないから油断すると、あとで痛い目に遭う。

1kmを越えた水再生センターのあたりから第一の急勾配が始まる。つまり、このあたりで早くも(；´Д`)ハァハァ し始めてしまうのだ。まぁ、それでもすぐに緩い勾配に戻る。

いつも問題は最後の1kmだ。途中、矢印のあたりから急に坂がきつくなる。もう(；´Д`)ハァハァ どころの騒ぎではない。(；´Д`)ハァハァ(；´Д`)ハァハァ(；´Д`)ハァハァ(；´Д`)ハァハァ(；´Д`)ハァハァこんなに(；´Д`)ハァハァ するのは昨年春のパフォーマンス以来だぞ。

ちなみにゴルフボールよけとなっているシェードに入ると勾配は緩くなる。ゆるくなるとはいえ勾配には変わらないが。そして、そちら側からみると、急な斜面は全然見えない。恐ろしや～

ちなみにカメラを水平に構えて写すとこんな感じになる。別に誇張しているわけでもないが、自転車でだって登りたくない。ちなみに、これらの写真は先週の1/8、ダッシュトライアルのあと流したときに撮影したものである。

結局トータルで20秒ほどしか伸びなかったなぁ。まぁ、まったく横ばいよりは良いと思うが。今日はシェードに入ってからも推進力を維持するように心がけたのだが、これが大会でどのように効いてくるのかがわからない。だいたい、いつもへたり込んだときはヒーヒー言っているものだ。まぁ、副産物だとは思うが、その後ざっくりとクールダウンも兼ねてのランニング、あんまりペースが変わらない。もちろん、本日一番早かった区間は坂上がりである。

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バチが当たった

最近アタマがおかしすぎる。数秒前に見た調理時間をしらふなのに勘違いして間違え、部屋の中は火事場も真っ青の煙に包まれた。どう間違えたら、50秒が3分になるのか、小一時間自分を問いただしたいが、多分答えは出てこないだろう。バチが当たったということにしている。

何となくなのだが、全てに関してこんなあんばいのような気がしている。ごくごくつまらないミスをしたり、はたまた掴んだ物を豪快にはじき飛ばしたり。最近多いのが、野菜の皮を剥いているときに、左手から解放されたその野菜が豪快に部屋の中を、ピンボールのごとく飛び回るのである。そのうち、煮えたぎった天ぷら油を部屋中にぶちまけるとか、そんなことも夢ではないくらい今の自分はおかしい。

それでも、こんな物を調理して食べるのだが。

昨日はやんごとなき稽古であった。

幸いにも曲げて痛い腰はのばした状態ではまずまずの様子。

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いつもであれば、稽古の翌日はハーフ。しかし、そろそろ調整が必要なので、また坂上がりにいってきた。ところが、そこまで流した高速徘徊記録中の端末がリセットしてしまった。これもバチが当たったんだな。しかも、撮した富士山がピンぼけ。バチ当たりまくり。

で、坂上がりで苦しくて、

あれ？やはり稽古の疲れか？

と、自問自答しながら頂上でへばり込んだのは仕様。

これも、バチが当たったと言えるのか、

一昨日よりは納得のできる記録ではあったが。

帰りは『バチ当たりな自分』への褒美として、

桜ヶ丘公園をまわるルートでクールダウン。

基本、下り坂ばかりのコースは気をつけなければ。

ちょっと左股関節に痛みを感じたので、

平地へ戻ったところで一旦終了したのだが、

しばらく歩いて、早く帰りたいから

また走ってしまったり、

軽く流すのとペース走と交互に、

うん、順調に疲れているぞ、今日はよく寝られそうだ（そっちかよ）。

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12/21 吉祥寺カリブクリスマスパーティー

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坂上がり

ようやくトレーニングメニューとして坂上がりをしてみた。距離的に、中距離と長距離、その中間に位置するビミョーなレンジなので、昨年は12月の頭からしゃにむにかっ飛ばす練習をやっていたが、その影響からかわからないが故障などしたりして、愚の骨頂にもほどがあるほどダメダメだったのだ。

しかし、、、公道で天を仰ぐなんてこの時以来だな。まぁ、こけたわけじゃないから痛いわけでもないし血を流しているわけでもない。が、息も上がって倒れ込んで動かなくなった自分に、通りがかりの人が

『大丈夫ですか？』

とな（笑）。大丈夫です！と応えたもののこのザマはないなぁ（笑）。ん？これ、聖蹟桜ヶ丘の駅前でやったら麗しきお姉さんに声をかけてもらえる！って、をいをい、あそこで倒れ込む理由がそもそも無いではないか。本当にこけたら痛いだけだし orz...

出発地点は南多摩駅の南側ね。

走る前からすでにへばっている様な・・・

距離が大会よりやや短く、それで高低差が80m(約30‰)。風がアゲインストで、スタートしていきなり涙目だった。毒を摂取していないから、去年よりは楽なはずなのだが、全然楽に思えない。かといって運動強度が上がったとも思えない。しかも、おっせ～なぁ。この負荷がかかった状態でもう少し良いラップがだせないと辛いわけだが・・・。

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12/21 吉祥寺カリブクリスマスパーティー

Editor CABEZÓN

これはよろしくないｗ

ちょうど一週間前となる12/2に発症した腰痛、好評のシリーズ『ドクターストップ Vol.6』でも神経性の痛みであることはお伝えしたのだが、齢を考えると『変形性腰椎症』などもあり得るのだな。実際には透き通った写真でその可能性も否定されたわけだが、まぁ、気をつけるに越したことはない。ただ、出た症状としては『椎間板ヘルニア』や『変形性腰椎症』と同じである。ちなみに、事実と違うのでワタシのことを『ぎっくり腰』とは呼ばないように（笑）。まぁ、そのうちやるかも知らんがな。

まぁ、それはそれとして、夜の食事事情がとても宜しくない（笑）。12/4はka-tanとの打ち合わせのあと、お休み前にこんな物を食べてしまったのだ。

コレは一昨日のリハーサルの晩である。リハーサルのあとにメンバーと飲まなくても、自宅に戻ってから飲んだくれて、しかもこんなに大量に食べてしまって、実にけしからん話である。だから、自分の場合はダブルパンチで本番の段取りを忘却する可能性がある。気をつけなければ（笑）。

で、これは昨晩。座敷童の体験授業二日目だったのだが、時間が遅くなるので腹が減るだろうと買ったミニピザが余ったのをいいことに、やはりコレを食べてしまった。身体を動かすことができないのに、これでは肥えてあたりまえだ orz...

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本来ならば昨日の朝走っているのだが、腰痛がかなり楽になったとはいえ気をつけるに越したことはない。あえて本日の朝に順延しての出走だった。とにかく、ペースを落として、もし途中で腰に違和感を感じることがあれば、いつでもショートカットして戻ってくることを想定にいれての事だった。

最初の2kmはちょっと飛ばしすぎたので、その後はすぐにスローダウン。途中で、若い衆に抜かれたので、ちょっと遊んでみようとすぐに追いかけたら、途中で別の方面へ行ってしまった（笑）。で、やはり速くなりすぎないために、なるべく歌の練習をしながら息が切れるように走ることを心がけた。

しかし、いつもより速かった。

風の怖さを思い知るべし。

腰の状態に変化はない。

きわめて良好である。

来年の駅伝に出られる気がしてきた（笑）。

ようし、今後は逆上がりを特訓しよう←イマココ

ん？ちがうちがう、坂上がりだって orz...

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12/21 吉祥寺カリブクリスマスパーティー

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取り調べなど

今日は朝一番から某所で取り調べ。昨日から動くにも難儀する腰の状態をおもんばかって、途中からバスに乗るも、別の方向に向かうバスに乗ってしまい、途中であわてて降りて、また歩くという非効率。行き先も見ていないくらい頭の中が考え事で一杯なのか、我が心ここにあらず、みたいな。なんとか取り調べの時間には間に合ったが、血液検査の結果はかなり悪かったもよう。で、その後のメインテナンスヘ。さらにその後、整形外科へ向かう。腰の具合は小康状態か、1kmくらいは普通に歩いたが、歩くと少しずつ張っていくような感じだなぁ。昨日、いきなり10km歩いたのが堪えたのか。走れても歩けないなんて思いたくない。ましてや舞踏やいかに。で、バッテリーがヤバいので、追加投稿はビミョー。

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12/21 吉祥寺カリブクリスマスパーティー

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引きずっている

途中から本降りになってしまった。毎度の事ながら、週のアタマはリセット目的で走るので、タイムは木曜日よりも悪かったりする。だいたい、日曜日とかも飲んだくれまくったりするから余計たちが悪いが。当然のことながら、体への負担も大きいのだろう。そもそも、流刑から帰って、それでも体調が元に戻っていないような気がするし、未だに風邪が治っていない。

移動中に爆眠してしまった。ふと気がついたら、乗り換える駅を過ぎて遠くまで連れて行かれるところだった。遠くとはいっても、乗っていた電車は東京行きだったが。寝ぼけ眼で、いろんな人が乗り降りするなぁ、などとのんきに構えていたらこれである。今日こそはしっかりと寝るようにしよう。

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12/21 吉祥寺カリブクリスマスパーティー

Editor CABEZÓN

曖昧な記憶

昨日、とあるレシピを手前勝手にアレンジした。

使おうと思ったアイデアはかなり漠然と、そして実用本位に。

実は、残り物もぶち込んだ適当アレンジであるが、

体が壊れなければどうと言うことではない。

体が壊れると言えば座敷童。

ここ一週間の体調がすこぶる悪く、

先週は高熱を出して暖房機になっていたことは書いた。

その後であるが、一昨日あたりにサッカーの試合中に気分を悪くして

嘔吐の後這々の体で自宅にたどり着いたところをホウホウした。

そんな影響から河原家内が、ん？

そんな影響からかわからないが、

自分も熱を出したりのどが痛くなったりしているみたいである。

だから昨日は高速徘徊しておいた。

だが、なぜかそんな事実関係も記憶の中では曖昧になりつつある。

今晩は稽古なので、

今日の夕食の食材を買ったのだが、

座敷童に調理すること自体を断られた。

なぜなら昨晩の夕食が多すぎて食べきれなかったからである。

確か、昨日は夕食の準備を始めたときに漠然とイメージがあって、

何となくフィニッシュしたような、フィニッシュしていないような。

そんなことはさておいて、ちょっとこれから休むことにする。

シリーズものは体調が元に戻って空を飛べるようになったら書くので。

とにかく昨日から体が言うことをきかん。

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11/24 TAMASAL 4

12/21 吉祥寺カリブクリスマスパーティー

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ちょっとした違い

監禁ライフを少しは良くするために、インスタント味噌汁を飲むための器を飼ってみた。マメに味噌汁をやらないと弱って死んでしまう。だから、インスタント味噌汁を切らさないように気をつけるとともに、よく教育して誰がみても愛くるしい器に育てようと思う。

稽古の振替券も昨日で終わり。ところが、振替て受けた下のクラスでは、なぜか男性が自分だけというハーレム状態、結局１コマ目のペアワークがアイソレーションに変更となり、２コマ目に変更となったペアワークまで一緒にやることになった。自分たちの所属するクラスは人で溢れかえっているというのに orz...。というわけで、汗のほとばしる、自分のクラスのアイソレーションはやらなかった。

木曜日といえば、恒例の高速徘徊ハーレム、でなくてハーフ。ピンぼけを避けるためにピントを合わせながら撮影するようになったので、比較的イライラする事はなくなった。ただし、カメラ自体が動いているので、被写体が歪んで写ってしまうが。

違いといえば、風が強くなってきたので、向かい風にはハイピッチで対応するようにしている。これだけでタイムが向上している。風に弱いのを克服しようという気だけはあるみたいである。

心配していた雨と寒さのダブルパンチ

幸いにも雨はたいしたことがなかったので

半そで短パンで正解だった。

さて、明後日の本番に向けて脚をメインテナンスしよう。

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10/25 万燈まつり2014

11/24 TAMASAL 4

12/21 吉祥寺カリブクリスマスパーティー

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