坂上がり

ようやくトレーニングメニューとして坂上がりをしてみた。距離的に、中距離と長距離、その中間に位置するビミョーなレンジなので、昨年は12月の頭からしゃにむにかっ飛ばす練習をやっていたが、その影響からかわからないが故障などしたりして、愚の骨頂にもほどがあるほどダメダメだったのだ。

しかし、、、公道で天を仰ぐなんてこの時以来だな。まぁ、こけたわけじゃないから痛いわけでもないし血を流しているわけでもない。が、息も上がって倒れ込んで動かなくなった自分に、通りがかりの人が

『大丈夫ですか？』

とな（笑）。大丈夫です！と応えたもののこのザマはないなぁ（笑）。ん？これ、聖蹟桜ヶ丘の駅前でやったら麗しきお姉さんに声をかけてもらえる！って、をいをい、あそこで倒れ込む理由がそもそも無いではないか。本当にこけたら痛いだけだし orz...

出発地点は南多摩駅の南側ね。

走る前からすでにへばっている様な・・・

距離が大会よりやや短く、それで高低差が80m(約30‰)。風がアゲインストで、スタートしていきなり涙目だった。毒を摂取していないから、去年よりは楽なはずなのだが、全然楽に思えない。かといって運動強度が上がったとも思えない。しかも、おっせ～なぁ。この負荷がかかった状態でもう少し良いラップがだせないと辛いわけだが・・・。

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12/21 吉祥寺カリブクリスマスパーティー

Editor CABEZÓN