体力測定会

地区の体力測定会があり行ってきました。平成11年より毎年参加しており、自分なりに毎朝ヨーガまがいのストレッチをやっているので、効果の程は？と勇んで出かけました。結果は年齢的には上の部でしたが、昨年と較べると柔軟性と調整力はＯＫ、握力が落ちててがっくりです。良い方法ないかな～。