冬期練習の効果

気温８℃で陽も射す天気ですが、最初は風が冷たく少し寒さもありました。時間が過ぎると共に冷風が気にならない暖かさを感じる競技場になりました。谷地高校との合同練習です。九里陸上のスケジュールに合わせて基本走から種目練習、中長距離はスピード練習、投擲はハンマーと円盤はサブグラウンドで投げ込みをしました。ハードル、SD、跳躍、種目練習を合同で練習しました。谷地高校は昨日から合宿に入り昨日は県営あづま陸上競技場の広場で練習したそうです。トラック練習は今日からです。元気があり動きも良い感じがしました。九里陸上は１１時３０分に終了、谷地高校も午前中練習を終了して午後の練習に備えました。明日も合同練習します。九里陸上で怪我をしていた男女の２名が走れる様になりました。これからの怪我はシーズンに影響しますので充分な注意が必要です。他の部員は元気ですので楽しみです。最近力をつけている部員が数名見られます。投擲はほぼ全員が昨年以上の記録を出し、ハードルも順調、跳躍は曽我先輩が付いてくれて技術の向上に取り組んでいます。冬期練習も終盤に入ります。順調すぎる位順調に来ていますので春大会に向けてどこまで冬のトレーニングが生かされるかです。早ければ３ヶ月以内には出るはずです。キツイトレーニングが無駄ではない事が証明できると思います。明日も９時から信夫ヶ丘陸上競技場で練習します。