リハビリジョグ

１／１９（日）

１週間ぶりのごぶさたになってしまいました。

先週、風邪っぽいなぁ～というところで記事が途切れてしまいましたが、結果はそんな甘っちょろいものではなくインフルエンザという最悪なものでした。

寒気や頭の重さなど、普通の風邪とは比べ物にならないつらさ、これはきつかった・・・

そして、昨日ランニングを再開しようかと思ってましたが、雨の上に、なんとなくまた風邪の初期症状のようなのもあり、インフルの次は風邪なんてことになったらアホすぎるので、おとなしくしてました。

そして、やっと本日、一週間ぶりのジョグを再開することができました。



それにしても、もったいない道草を食ってしまいました。

しかし、休んで足がリセットするかと思いきや、これがまた違うんですよ。ちゃんとケアをしないと足は戻らないんですよ。元気になってからやっと足のケアも再開しましたが本日は、走り始めから重かったですね。しかも、ランオフしている間、足底筋膜炎のようなかかとの痛みまで発生してしまうし。

ケアと同時進行で、今週また立て直しをしていきたいと思います。


今月の走行距離　１１８キロ

にほんブログ村