千葉マリンハーフ・ラップ

今回は、スピード劣化の不調で、設定ペースもキロ４：０５～７位かなと言うプランを立てていたものですから、あまりに情けないペースで前日からスタートまでモチベーションは下がりまくりでした。

もう海浜幕張駅に着いて会場に移動するときなんか、モチベーションはかつてない最低レベルまで落ち込み、なんでエントリーしちゃったんだとまで思うほどになっていたんです。

それが、終わってみたら充実のレース内容で、むしろ今の力で最大限の走りができたんじゃないか！？とまで思うほど。全く単純なもので我ながらどうしようもないですね(笑)

では、そのラップがこちら。



走りだしから体の動きが良くて、キロ４：０５でもほどんど息が切れず、フルマラソンでも本番ペースに出来るんじゃ無いかと言うほど。

ちょうど、そこからもう少しペースを上げようとするとちょっと息が切れ始める感じだったので、そのギリギリのキロ４：０２～３をペース設定としました。

海老川でのペース走では、キロ４：０５でも腕と足を最大限に使ったフォームだったのに、本日はフルマラソンペースと同じ楽なフォームで走れたのも良かった。

むしろ楽しすぎかなぁと言うほどでしたが、昨年のように１３～１５キロで足を使いきって１７キロから失速と言う失敗を踏まえ、慎重に走りました。

しかし、１３キロ位で残り８キロとなったところで足の疲労もほとんど無かったので、そこからはペースアップ気味で攻めのレース運びに転換。

キロ４分切りを狙って行きました。練習では維持できないペースでしたが、呼吸もそれほど切れない走りができたことに満足感を感じながら走れたのが気持ち良かった！

ラストまで足は売り切れること無く残り１キロも更に追い込んでゴール。充実のレースでした。ゴールした後、結構、肩回りが疲労してました。

最近の練習ではキロ４：０５以内って１５キロも走れなかったのになんで走れたのか。もちろん、レースと言うアドレナリンが出るからと言うのはあるでしょう。もしかしたら原因は他にもあるのでは・・・

もしかしたら、もしかすると、練習用のシューズ？いやぁ～実は練習用ターサーゲイル３とターサージールＴＳ２ってどちらも２,２００～２,３００走ってるんですよ。

ソールの裏を見ると全体的には減っているものの、どこか極端に減っているところもなく、まだまだいけそうで使ってたんですが、反発力もキック力も少なくなってる故にスピードが出てないのかと。まるでワラジを履いてるかのような状態！？

ちょっと今度、ペース走やるときには別の古くないシューズで検証してみましょうかねぇ～

と、モチベーションも少し回復したことですし、古河はなももまでめげずに頑張っていきますか。

後は、仕事が忙しい中、どれだけ走る時間を確保できるかがキーポイントです。


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