昨日はさっそく100円ショップに行ってレインコートを見たのですが、結構ボリュームがあって、万が一、ゴミ箱に捨てられなかったらマズいので一旦保留。地下鉄はゴミ箱を撤去してしまったとか、ニュースで見たような気がするので捨てられないとマズいですから。
一応、アシックスの雨用袖なしビニールを購入してあって、こちらは、ポケットに入るサイズになるので、それで対処しようかと思ってます。
そもそも、結構気温が高くなって、週間予報でもこの気温が継続するようなので、もう半袖短パン、ビニールで保温で行こうかと思います。
さて、本日の練習は、今更ながらのキロ４：０７－０８のペース走。大きなストライドで本番を想定して走ります。しかし、疲労がたまってきて、本日は９Kで失速。いくら疲労が蓄積されているとはいえ、今更これで大丈夫か！？
明日は、本番直前恒例の５Kタイムトライアルの予定ですが、どちらかと言うと、この練習を継続して今更ながらの悪あがきをしておいた方がよいかと思ったり、ちょっと悩み中です。
あとは、水曜、木曜含め、練習は残り３回の予定です。久々のフルで、サブ３を出せた金沢マラソン直前の練習をなぞります。
今月は、トータル３４０K、ランオフは２日のみ。過去にないほど質、量ともに充実の１ヶ月でした。残り仕上げあと少し、しっかり仕上げていきます。
今月の走行距離 ３４３キロ
