体幹リハビリの利用日です。
朝から気合を入れた。
自宅でスクワットを続けられる力が付いたと思い込み。
Akuuのマシーンを頑張らねばと言い聞かせる。
今の体力がわかりやすいのはステップマシーンです。
どこまで出来るか途中で休まずにステップを踏んだ。
自分で決めたノルマは12分で800歩。
休みたくても続けてみたところ12分で863歩記録した。
新記録です。
降りると足がブルブルと震えていた。
もうスクワットの効果が出たのかな。
介護士に夏は無理してはいけないよと言われた。
頑張っているのは自分だけではない。
皆さん元気になりたいと真剣。
女性の利用者は膝に電磁波の治療器を受けている。
歩けなかった膝が大分良くなったと話してくれた。
朝の新聞折り込みにデパートの広告が挟んであった。
職人技の展示会の案内です。
目に留まったのは藍染絞りのブラウスの写真。
毎朝咲く縞アサガオの模様と同じです
スパティフィラムの花が二つも咲いた。
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