土砂崩れの被害に遭われた方々お見舞いを申し上げます。
梅雨明けが早く来ますように！！
フレイル予防でAkuuの指導でスクワットと立ち上がりの練習。
歩行時間の測定値が落ちている。
スクワットを怠けているのがすぐばれる。
続けなければ！！
庭の花
雨の中で懸命に咲いている八重のクチナシ。
思い出す今は亡きリハビリ仲間。
海釣りでイカを吊り上げその場で塩辛を作った話。
楽しかったわ。
頂いたクチナシは12個も咲きました。
もう一本もそろそろ咲きそうです。
すっかり我が家の庭に定着したようです。
ニゲラの種がたくさん出来ました。
梅雨明けになっ てから取り入れましょう。
殻を破ると中から黒い小さな種が幾つも出てきます。
ニゲラの和名は黒種草です。
黒い種がそのまま名前に付けられた。
なんかなあ、黒い種は他にもたくさんあるのに。
種を乾かしてから花の好きな人に差し上げましょう。
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