｢横浜エンジョイウォーキング｣に参加した平成31年1月～令和元年6月の結果をまとめてみました

私は中途障碍者になって、横浜市から歩数計を貰い、毎日のウォーキングに参加しています。

http://enjoy-walking.city.yokohama.lg.jp/walkingpoint/

 

さて私の平成31年1月～令和元年6月の大まかな数字は次の通りでした。

①平均歩数/日　　9000歩（中途障碍者ですが良く歩いていたなあ･･・という感想です）

②横浜市参加人数　78,000人での順位　13,000位

　　　(横浜市民参加者の中で、やっと17%です。意外と皆さん歩いているのですね。

私は9000歩も歩くと、当然上位10%以内に入るだろうと思っていました

ちなみに保土ヶ谷区のみに限ると4,000人参加中680位です。)

④1位の方の平均は一日80,000歩強です。

　　　(この方は私の10倍近く歩いていらっしゃる。

　　　　私の歩行距離は6KM強ですが、この方は、えっ、そんなに・・・・・、という感想です。)

 

9年前に障害者手帳を貰った時、理学療法士のアドバイスは、毎日どこかに出かけることで、目標8000歩でした。

そういうことから、ゆっくりゆっくり達成しているのですね。

歩くことが目的・目標ではなく、会合等に出かける目的･目標があり、結果的に歩数が9､000歩だったということです。

そう思うと、当時の理学療法士の方と共有できた様で、うれしいことです。

理学療法士の方に改めて｢ありがとう｣と言いたいのです。

横浜市在住の皆さんにこの横浜ウォーキングに参加されることをお勧めします。

先ずは横浜市の区役所で歩数計を貰って下さい。(確か500円だったような)

夏真っ最中、熱中症に気をつけましょう。ありがとうございました。