とりあえず、、老体には休息だろっ

今朝といぅより、、たとえば現場の水道水に直結してるホースの溜まり水が、ぬるま湯になる位の時間に起きた┓(´_`)┏　<BR>いくらか窓から風が入る。。もーすこし早い時間に起きたカミサンが部屋中の窓を開けて、、再び布団人になってた・・<BR>モノスゴク腰と腕と首と脚と、、体の至るトコの筋肉が張っている。特に腰。だるい。重い。昨日、一昨日の土方作業が原因だ。猫車..一輪車のネコに瓦礫を載せて傾斜のある箇所を乗り越えて運搬・・連続で、、実際は5回位しかしてないが、、普段使ってない筋肉を使ぅといぅのは、、気持ちee　σ(^_^;)?<BR>・・と思ぅ節もあるには、あるが、、腰にきたっ!　使ったのは腕力と脚部。しかし、、体の真ん中の腰部は、、肉体労働の要なのだった。。今日は、、スーパー銭湯、温泉サウナに行こぅ..マッサージも受けよぅ..　昨日までの諸事は、今日一日でスッキリしよぅ..　<BR>　　って、、其の位の事で、この老体が一日で回復するわけないジャン<BR>でも休息しなきゃぁ、、如何しよぅもなくぅ..<BR>休息したら再び、、なにかしらの負荷でも与えてみよぅ..　左膝もよぅやく痛みが緩和してきた。そろそろ、、夏山への準備しよぅ..　スクワットも開始しよぅ