3Su

昨日の休み、昼過ぎから思い切ってヲーキングをしてみた。
健康診断でも強く指摘されたし^^;
メタボな腹回りを“Suッキリ・Suラット・Suポーティ”にといぅ３Ｓuを掲げいざ実行!!
ってことなので、
いずれ走るにしても…
先ずは歩くことから始めないことにはどうしようもなく。
して、
どうせなら革登山靴を履いてみたわけで^^;
２００６年の秋口を最後に登山からしばし離れてて靴底のはがれ等を心配しつつ用心しながら歩き出した。
なるたけ薄着で出てきたせぃか、始めの１５分くらいは薄ら寒かったものの、徐々にぽかぽか感が出てきて右足の状態はすこぶる上々だった。
３０分過ぎくらいからか、、左足のかかと付近に違和感^^;
我慢しながらゆっくり歩きにシフトダウンしてたら其のうちに痛みがなくなって身体全体がぽかぽかーっとしてきた。
ただ、
土手に吹く風は冷たかった。
ついでに川崎大師に御参りもしてきた。多摩川の中瀬から鈴木町、港町あたりの土手際を歩いてきた。
歩き方も時々思い出したように腹筋と肛門に力を入れて。
川崎といぅ街はフラットな地形な様で起伏に乏しぃ。
やっぱり、
山を歩きたぃなとおもった^^