筋トレって

筋力UPっていうのは、筋肉を太くする事かな。痩せ型のひとは、なかなか筋肉をつけるのも難しいのだから。筋力UPさせる＝筋肉を太くする　だとしたら、まだ筋力UPしてないじゃんかーー
筋トレをして筋肉細胞？がトレーニングに慣れるのに2週間くらいかかるって言われた。そこから、全てが始まる。おれが筋トレを始めてザット一月半　そろそろ筋肉に効果がでてきてもいいのとちゃう　別に太くなったって気もしないし、・・