昨年、１日の散歩を１０.０００歩以上と決め、生真面目に続けていました。
ところが突然足が痛くなり、歩けなくなりました。
結果、ご飯がおいしくないし、量はへるし、睡眠不足が続いたんです。
散歩をやすみました。１．５ヶ月ほど経つと、だんだん痛みが少なくなりました。それでも、散歩３ヶ月ほどやめていました。
そこで、「１日に５０００歩」に目標をかえました。
それが、良かったのか以後、この６ヶ月ぐらいは無理なく続いています。体調もいいですね。
その日の散歩は、朝起きてから決めます。
今日（１９日）は、朝刊（神戸新聞）に、写真のような日岡山の立看板の記事がありました。
そこで、日岡山を歩くことにしました。
今年の日岡山の花見は、少し静かな花見になりそうです。
静かな、いい花見になると思いますよ。
＊立札の写真：神戸新聞より
