今日も

　今日もたつみさんもくもくと、走っていた。見たとき１１．５。頑張っている。

　よし！と　ラン　１０で９０分　１５キロ　心拍１２６まで。

　頑張っている人を見ていると自分もやる気になる。池田さんも言っていたが、

　本当にそう思う。ゆきちゃん、めぐちー、とし、みんな刺激になる。

　スイム　７００ｍ　ゆっくりと。スピードを上げて泳がないとレベルアップしないかなあ

　そろそろベーストレーニングをレベルアップしていこうかな。