練習のろくにできず今日を迎える。
雨の予想がピーカン。長そで長ズボンで行ったが暑かった。
スタートして５キロ２５分。なんとか行けそう。
７キロで息が上がる。ここで給水。
このあと１キロ５分３０秒、給水では６分。
８キロ位で更谷さんに会う。元気ずけられる。
ゴールまでこの調子だった。
結果１時間５９分。あまり練習をしていなかったのでこれ位と思った
タイムだった。もっと練習をしていたら。
１１月２３日は福知山マラソン。もう少し練習をしよう。
。
練習のろくにできず今日を迎える。
雨の予想がピーカン。長そで長ズボンで行ったが暑かった。
スタートして５キロ２５分。なんとか行けそう。
７キロで息が上がる。ここで給水。
このあと１キロ５分３０秒、給水では６分。
８キロ位で更谷さんに会う。元気ずけられる。
ゴールまでこの調子だった。
結果１時間５９分。あまり練習をしていなかったのでこれ位と思った
タイムだった。もっと練習をしていたら。
１１月２３日は福知山マラソン。もう少し練習をしよう。
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