外のAコースを走る。
いつも通りゆっり走りだす。キロ５分半で折り返しまで走る。
５５分９キロ。気持ちよく走れた。トレーニングになっているかなあ。
でもつずけることでベースができてくるだろう。頑張ろう。
。外のAコースを走る。
いつも通りゆっり走りだす。キロ５分半で折り返しまで走る。
５５分９キロ。気持ちよく走れた。トレーニングになっているかなあ。
でもつずけることでベースができてくるだろう。頑張ろう。
。外のAコースを走る。
いつも通りゆっり走りだす。キロ５分半で折り返しまで走る。
５５分９キロ。気持ちよく走れた。トレーニングになっているかなあ。
でもつずけることでベースができてくるだろう。頑張ろう。
。