人間の呼吸は
自律神経が司っています。
自律神経は
交感神経と副交感神経で
成り立っていることは
よく知られています。
息を
「吸う」のが交感神経
「吐く」のが副交感神経
というように
このふたつの自律神経は
頻繁にお互いの役割で働いています。
しかし
人間のカラダが凄いのは
意志とは関係なく
勝手に動いているということです。
つまり
私たちは常に心臓を動かしたり
血液を体内に循環させたり
食べ物を消化したりしていますが
この働きは私たちが
命じて起きている現象ではないんです。
なので
呼吸を整えると
自律神経に良い影響を与えます。
腹式呼吸で長めの呼吸をやってみる。
これだけでも抜群の健康法になるはずです。
さて
冒頭のフライヤーの
神門メソッド
を体感してきました。
結論から言うと
自律神経を自分で整える
セルフケアワーク
でした。
お医者さんや薬に頼らず
できるだけ自分のやり方で
健康状態を維持できることが
とても大切だと思います。
セルフケアの
ひとつのセクションとして
神門を取り入れてみたい。
そんなワークショップでした。
具体的な内容は
後日、整理して報告したいと
思っていますが
モノゴトの見える化
のひとつとして
“スプーン曲げ”
をやってみました。
その画像がコレです。
▼曲がったスプーン画像
スプーンを曲げることが目的ではなく
自律神経を整えることから
さまざまな能力や
シンクロニシティ（共時性）が
始まっていくようです。
興味のある方
こちらのHPをご覧ください。
▼神門メソッドHP
◎感謝
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