頸肩腕障害、肩こり

━　頸肩腕障害、肩こり　━

　
頸椎の中ほどから胸椎の上部にかけて出ている腕神経叢（そう）は、
肩の周囲の筋肉、上腕、前腕、手の筋肉を支配しています。

この神経叢（脊髄神経）が侵されると首から肩、腕、さらに手や指にかけて
激しい痛みを起こします。

この痛みは、とくに夜間により強く感じます。

普段の生活で、首をうつむき加減にした姿勢で手指を使うような作業を
長時間しないように心がけ、首や肩の緊張をほぐす体操を行ったり、
入浴などを取り入れて、全身の血行を良くするように心がけます。

そして、肩甲骨内側にある【肩外兪　けんがいゆ】ツボを刺激すると
良い結果へと導きます。

さらに【肩中兪】【肩井】【天柱】【風池】の経穴を加えると
より効果的な治療となります。

    【肩外兪】　http://www13.plala.or.jp/hariq/keiketu426.htm
    【肩中兪】　http://www13.plala.or.jp/hariq/keiketu181.htm
    【肩井】　http://www13.plala.or.jp/hariq/keiketu408.htm
    【天柱】　http://www13.plala.or.jp/hariq/keiketu395.htm
    【風池】　http://www13.plala.or.jp/hariq/keiketu241.htm