満開

信玄堤公園

この地上で・・・

 

 

　　　　　　　　　　　　この地上で過ごせる時間には限りがあります。

　　　　　　　　　　　　本当に大事なことを本当に一生懸命できる機会は、

　　　　　　　　　　　　二つか三つくらいしかないのです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スティーブ・ジョブズ

韮崎駅前満開

コヒガンザクラ

こむら返り、足のムクミ・疲れ

━　こむら返り、足のムクミ・疲れ　━

こむら（脹脛＝ふくらはぎ）に起こる筋肉の痙攣（けいれん）が、
こむら返り（腓腹筋痙攣）ですが、寝不足や筋肉疲労などによるものや、
血行障害、温度変化（冷え）などによって起こる激痛です。

普段から血液の循環を良くしておき、足に疲労が溜まらないようにする
ことが大切です。

そこで有効なのが【承山　しょうざん】のツボ刺激です。

足にある【承山】穴は、足のムクミ、脚の疲れを解消してくれる
効果的なツボでもあります。
さらに【承筋】【湧泉】【委中】【足三里】のツボを加えると
より効果的な治療となります

    【承山】　http://www13.plala.or.jp/hariq/keiketu387.htm
    【承筋】　http://www13.plala.or.jp/hariq/keiketu424.htm
    【湧泉】　http://www13.plala.or.jp/hariq/keiketu351.htm
    【委中】　http://www13.plala.or.jp/hariq/keiketu26.htm
    【足三里】http://www13.plala.or.jp/hariq/keiketu118.htm

芽吹き

御勅使南公園

コヒガンザクラ

韮崎駅前

リンゴ畑

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言葉の肩・・・

 

言葉の肩をたたくことはできないし、言葉と握手することもできない。

だが、言葉にも言いようのない、旧友のなつかしさがあるものである。

寺山修司

梅林

敷島総合公園

信玄堤公園Ⅱ

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