素晴らしい人生、
それは青年時代に考えたことが
壮年になってから実現されることである。
A.d.ヴィニー
本の中には、
それをよんでわれわれが学ぶためでなく、
著者が何かを知っていたということを我々に
知らせるために書かれたと思われるような本がある。
ゲーテ
━ 眼精疲労・目尻の皺（しわ）・眼瞼けいれん ━
デスクワークが多くなった現代では、肉体疲労ではなく、こころや目の
疲れを訴える人が増えています。
特にパソコンや読書、テレビやビデオ、DVDなど長時間目を酷使したために
眼精疲労（眼痛、目のかすみ、目の充血、眩しさ）、ドライアイ、近視などの
眼疾患が年々増加し、それが若年層まで広がっています。
そして、その目の疲れを放置しておくと、目の周りに鬱血（うっけつ）が
起こり、シミ（肝斑）や皺の原因となり、頭痛、肩凝り、吐き気などの
全身症状まで現れてきます。
そこで、欠かせないのが【瞳子りょう どうしりょう】のツボです。
「目はこころの窓」といいますが、はつらつとした印象を与えるためにも
疲れ目を解消して、潤いのある目を保ちましょう。
また【瞳子りょう】穴は、三叉神経痛、瞼（まぶた）の痙攣（けいれん）を
和らげる効果があります。
ツボ療法・・・目尻から耳側へ半横指(指幅半分)向かった
骨のくぼみにあるのが【瞳子りょう】のツボです。
人生は思ったほど困難ではない。
どうしようもないことを受け入れ、
必要不可欠なものをなしですませ、
耐えがたいことを耐えるだけでいい。
キャスリーン・ノリス
現在の一瞬はこの上なく素晴らしい一瞬である。
現在夕食に五分遅れることは、
十年間の大きな悲しみより重要である。
サミュエル・バトラー
もしあなたが約束の時間より早く着いたら、
あなたは心配性である。
もし遅れてきたら挑発家、
時間どうりに来れば強迫観念の持ち主。
もし来なかったら、
知恵遅れという事になる。
アンリ・ジャンソン
━ 肩関節周囲炎（五十肩）・上肢挙上不能感 ━
五十肩は、肩の関節が炎症を起こし、痛みが生じ（夜間に痛みが激しい）、
肩の運動範囲が狭まり、重いものを持ったり、腕が上げたりすることが
できなくなる病気です。
４０歳代後半から６０歳代にかけて、はっきりとした原因やきっかけもなく、
徐々に肩が痛むようになり、特に５０歳前後に多く見られるので「五十肩」と
呼びますが、医学的には「肩関節周囲炎」と言います。
炎症が両方に起こる場合もありますが、ほとんどが片方の肩に起こります。
五十肩は、１年ほどすると痛みなどの症状が自然となくなるのが特徴ですが、
放置しておくと関節が固くなったりするので、適切な治療が必要です。
そこで、有効なのが【肩貞 けんてい】のツボです。
この【肩貞】穴を指先でマッサージするように刺激して、痛まない程度に
少しずつ肩を動かし、関節の固さを緩めるようにします。
ツボ療法・・・腕の付け根で後ろ側の脇の紋の後端から指幅１本分ほど
上方に向かったところにあるのが【肩貞】のツボです。
