━ 眼精疲労・目尻の皺(しわ)・眼瞼けいれん ━
デスクワークが多くなった現代では、肉体疲労ではなく、こころや目の
疲れを訴える人が増えています。
特にパソコンや読書、テレビやビデオ、DVDなど長時間目を酷使したために
眼精疲労(眼痛、目のかすみ、目の充血、眩しさ)、ドライアイ、近視などの
眼疾患が年々増加し、それが若年層まで広がっています。
そして、その目の疲れを放置しておくと、目の周りに鬱血(うっけつ)が
起こり、シミ(肝斑)や皺の原因となり、頭痛、肩凝り、吐き気などの
全身症状まで現れてきます。
そこで、欠かせないのが【瞳子りょう どうしりょう】のツボです。
「目はこころの窓」といいますが、はつらつとした印象を与えるためにも
疲れ目を解消して、潤いのある目を保ちましょう。
また【瞳子りょう】穴は、三叉神経痛、瞼(まぶた)の痙攣(けいれん)を
和らげる効果があります。
ツボ療法・・・目尻から耳側へ半横指(指幅半分)向かった
骨のくぼみにあるのが【瞳子りょう】のツボです。
━ 肩関節周囲炎(五十肩)・上肢挙上不能感 ━
五十肩は、肩の関節が炎症を起こし、痛みが生じ(夜間に痛みが激しい)、
肩の運動範囲が狭まり、重いものを持ったり、腕が上げたりすることが
できなくなる病気です。
40歳代後半から60歳代にかけて、はっきりとした原因やきっかけもなく、
徐々に肩が痛むようになり、特に50歳前後に多く見られるので「五十肩」と
呼びますが、医学的には「肩関節周囲炎」と言います。
炎症が両方に起こる場合もありますが、ほとんどが片方の肩に起こります。
五十肩は、1年ほどすると痛みなどの症状が自然となくなるのが特徴ですが、
放置しておくと関節が固くなったりするので、適切な治療が必要です。
そこで、有効なのが【肩貞 けんてい】のツボです。
この【肩貞】穴を指先でマッサージするように刺激して、痛まない程度に
少しずつ肩を動かし、関節の固さを緩めるようにします。
ツボ療法・・・腕の付け根で後ろ側の脇の紋の後端から指幅1本分ほど
上方に向かったところにあるのが【肩貞】のツボです。