田貫湖
━ 不安感、嘔吐、胸焼け ━
精神が安定を欠き、イライラと取り越し苦労をして、落ち着かないのが
「不安感」で、気分が重く暗いのが「憂鬱感（ゆううつかん）」です。
随伴症状として、胸や喉が塞がったように感じたり、のぼせやめまいなどを
訴えることもあります。
「不安感・憂鬱感」は、神経衰弱、ノイローゼ、慢性消化器疾患、
甲状腺機能亢進などの場合も現れますが、主として社会不安の反映として
起こります。
そこで、できるだけ環境の改善をはかり、ストレスを減らすように努めます。
そして、効果的なのが【鳩尾 きゅうび】のツボです。
椅子に腰掛け、左右の第２,３,４の指を立てるようにして爪を合わせ、
【鳩尾】のツボに当てゆっくり息を吐きながら５秒ほど押していき、
吸うときはツボから指を離します。
５,６回ほど刺激を繰り返していると心が落ち着き、不安感や憂鬱感、
緊張感が薄らいでいきます。
また、嘔吐や胸焼け、頭痛などに【鳩尾】穴は効果を発揮します。
ツボ療法・・・胸骨体下端の下で、剣状突起先端のみぞおちのところが
【鳩尾】のツボです。
