━ 肩こり、首のつまり ━
肩や首のこりは、心筋梗塞、狭心症、胆のう炎、肺の腫瘍などの内臓不調、
目の疲れ、精神的ストレスやうつ病などでも起こります。
しかし多くは、首や肩の筋肉が弱く、長時間に渡る不自然な姿勢、
首の骨の変化などが原因となって、筋肉の緊張と疲労から起こるものです。
まずは、できるだけストレスを避け、よい姿勢をとるようにして、
積極的に体を動かすことも大切です。
そして、肩凝りに効果的なのが【肩井 けんせい】のツボです。
さらに【風池】【天柱】【曲垣】【合谷】のツボを加えると
より効果的な治療となります
【肩井】 http://www13.plala.or.jp/hariq/keiketu408.htm
【風池】 http://www13.plala.or.jp/hariq/keiketu241.htm
【天柱】 http://www13.plala.or.jp/hariq/keiketu395.htm
【曲垣】 http://www13.plala.or.jp/hariq/keiketu117.htm
【合谷】 http://www13.plala.or.jp/hariq/keiketu04.htm
