━ 老眼・白内障 ━
年と共に顔や皮膚に皺(しわ)が増え、髪の毛の量が減ったり、
白くなったりすることは避けられませんが、同じように40歳を過ぎると
目の老化として「老眼」や「白内障」が起こってきます。
外からの光を屈折させて、網膜の上にクッキリとした像を結ぶ働きをするのが、
眼球の中にある“水晶体”の役目です。
この水晶体が薄くなったり、厚くなったりすることで自動的にピントが合い、
遠くや近くを見ることが出来ます。
ところが、老化現象として徐々に水晶体を厚くする能力が弱まってくると、
近くを見るときにピントが合わず、ボヤケてしまうのが「老眼」です。
また、加齢によりこの水晶体が白く濁って、靄(もや)がかかったように
はっきりと見えなくなってしまうのが「白内障」です。
ツボの中には、年と共に起こる目の老化のスピードを弱める「窓」がある。
それが【目窓 もくそう】のツボです。
左右の【目窓】のツボを人差し指か中指の先で、頭部の中心に向って
押し付けるように3秒ほどの刺激を朝夕5,6回繰り返します。
健康な目を持ち続けて、目から脳へいろんな情報を送りつづけることは
脳を活性化して認知症予防にもつながります。
ツボ療法・・・ 瞳の中心から真上に進み、髪の生え際から指幅2本分ほど
上方に向かったところが【目窓】のツボです。