ミカン

ふかく

深く両手に

顔をうずめれば

さっきの

ミカンが

ほのかに

匂う

 

 

 

冷え症・足腰の疲れ

　　　　　　　　　＝冷え症・足腰の疲れ＝

”頭寒足熱”であることが健康の証ですが、
近頃は、頭がのぼせ、足腰が冷え切っている患者さんを多く見かけます。

冷え症は、日本人女性の半数以上にみられ、日本特有の症状で、
外国の医学書には見かけないようです。

まずは、食生活の改善と体を動かす事が基本です。
その上で、血液の循環などを促進するツボを刺激し、身体を調整します。

歩き疲れ、立ち疲れなど、足の使い過ぎによる筋肉疲労の回復にもよく効きます。
また、背中、腰、お尻の筋肉疲労にも効果があります。

　ツボ療法・・・『湧泉』
　　　　
　　　　湧泉は、まさに生命の"泉"があふれるように"湧"いてくるツボです。
　　　　５本の足指を足の裏方向に曲げると、足の裏に一つの凹ができます。
　　　　この中央にこのツボがあります。

八ヶ岳より

　

　　　　　　　　　　　　　ボケない五ケ条

 

　　　　　　　　　　１．人の世話をよくし感謝のできる人。 

　　　　　　　　　　２．ものをよく読み書く人。 

　　　　　　　　　　３．よく笑い感動を忘れない人。 

　　　　　　　　　　４．仲間がいて気持ちの若い人。 

　　　　　　　　　　５．趣味の楽しみをもち旅の好きな人。

  

＝サンダース＝