眼精疲労（疲れ眼）・眼瞼けいれん

　　　━　眼精疲労(疲れ目)・眼瞼けいれん・緑内障予防　━


　４０歳以上の日本人の約５％が緑内障にかかっているという
驚くべきデータが報告されています。

　現代の日常生活では、テレビ、パソコン、テレビゲームなどと
目を疲労させる要因があふれ、長時間の細かい作業で目を酷使するために、
目の周りの血液がうっ血し、目は充血し、目は疲労してきます。

　緑内障の原因も、こうした目の疲労を軽視したために、
視神経が損傷をおこしたものが多いのではないでしょうか。

　目の疲労を解消する大切なツボは、【睛明　せいめい】穴(けつ)です。

　名前のとおり【睛明】のツボは、目が"晴れ"晴れとして、
"明るく"はっきりと見えてくるため、目の症状のすべてに効くツボとして
昔からひじょうに頻繁に使われているツボのひとつでもあります。

　目が疲れると、多くの人は知らずのうちに、目頭を親指と人さし指で
グッと押さえていますが、その指の先が【睛明】のツボです。

【睛明】のツボを刺激することで、目の周りの血液循環が促進され、
視神経の働きも活発になるため、緑内障などの予防にもなります。

また、【睛明】のツボは、眼瞼けいれんやいよいよ本番となる
花粉症などによる鼻詰まりにも効果があります。　

　ツボ療法・・・【睛明】のツボ】穴は、目頭と眼窩(くぼみ)の縁(ふち)で、
　　　　　　　　　内側に向かって押すとズーンとひびきがあります。

 

消化をたすけ・食欲増進

　　　　　　　━　消化をたすけ、食欲増進　━

　　巷に、痩せるための方法はたくさんでまわっていますが、
　太るための本や知恵は、あまり見かけることはありません。

　「食べても太れない、食事の後どうも胃がもたれてしかたがない」などと
消化機能が低下しているために体調不良になっている人の悩みは深刻です。
　
　胃の機能を高め、健康な食欲を取り戻すのに効果的なツボが、
　
　　【中カン　ちゅうかん】穴です。

　左右の中指の爪を合わせて先端で、ゆっくり息を吐きながら
【中カン】のツボを軽く押さえるようにします。

　腹部のしこりや圧痛がなくなるにつれ、お腹がやわらかくなり、
消化機能が整い、不思議と体が快調に向かってきます。

　【中カン】穴は、胃に関する病気に特に効果がありますが、
下痢や便秘、じんましん、ニキビ、目まい、耳鳴り、精力増強などにも
使われます。

　また、自律神経失調症や心身症などにも有効で、非常に応用の広い
ツボでもあります。

　ツボ療法・・・【中カン】のツボは、おへその４横指(指幅４本分)上方で、
　　　　　　　　ちょうどみぞおちとおへその真ん中に取穴します。

 

冷蔵ユリ

　　　　　　　　　10歳にして菓子に動かされ、
　　　　　　　　　20歳にしては恋人に、
　　　　　　　　　30歳にして快楽に、
　　　　　　　　　40歳にしては野心に、
　　　　　　　　　50歳にしては貪欲に動かされる。

　　　　　　　　　いつになったら人間はただ知性のみを
　　　　　　　　　追って進むようになるのであろうか。 
 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ゲーテ

桜草

　　　　　　毎月少しずつお金を貯めていきなさい。

　　　　　　そうすれば年末にはびっくりすることでしょう。

　　　　　　あまりの少なさに。
 
 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アーネスト・ハスキンズ

 

 

陣取り合戦

　　　　　　　　　　　　　　　　　チビ　　「オイ！　どけよ～！」

　　　　　　　　　　　　　　　　　ミルク　「や～よ～！」

 

　　　　　　　　　　普段は仲が良いですが、猫は高いところが好きなため、

　　　　　　　　　　変わったものを置くと、場所取りで喧嘩をしています。

満足ジャ～！

 

ミルク＆チビ

　　　　　　　　　　我が家の家族の一員です。

　　　　　　　　　　白がミルクで、少々気ぐらいが高くなつきにくいです。

　　　　　　　　　　茶がチビで、誰にもなついています。

 

 

生理不順・生理痛・下腹の張り・脚のむくみ

　　　　　━　生理不順・生理痛・下腹の張り・脚のムクミ　━


東洋医学では、「気」・「血」・「水」が全身を隈なく流れていることが、
健康への基本としています。

ところが、近頃の女性では「血」が滞り、生理が不順になったり、
生理痛、下腹の張り、頭が痛い、肩の凝り、イライラ、腰の痛みなどの
悪血(おけつ)の証をあらわしている人を多く見かけます。
　
そんな証の女性に最適なのが【血海　けっかい】のツボです。

「血」の滞りをなくし、流れを良くする「海」(大切なところ)と
されている【血海】穴は、女性の方には、ぜひ覚えておいて欲しいツボの
一つといえます。

つまり【血海】のツボは、女性特有の生理から起こる様々な症状に
大変効果があり、また、冷え性や膝関節症、美容などにも良く使われ、
女性とって重宝なツボでもあります。


　ツボ療法・・・【血海】のツボは、 膝のお皿の内側を
　　　　　　　　３横指(指幅３本分)ほど上がったところにあります。

 

腎臓病・膀胱炎・冷え性

　　　　　　　　　━　腎臓病・膀胱炎、冷え性　━


　きわめて大切であること、とりわけて重要であることを「肝腎要」と
いいますが、肝と腎は、五臓のうち特に大切だと考えられています。

　とくに、 腎というのは、はり灸・東洋医学では、「先天の元気」、
つまり生まれながらに人間に備わっている生命力の宿るところとされ、
腎が活発に機能していれば、体力も免疫力も高まり、
全身が健全となるわけです。

　その腎のための大切なツボが、腰にある【腎兪　じんゆ】です。
　
【腎兪】は、非常に応用範囲の広いツボでもあり、婦人科疾患、
循環器疾患、泌尿器疾患などさまざまな症状に有効です。

　なかでも、腎臓病や膀胱炎、冷え性、不妊症、生理痛・生理不順などに
特に効果を発揮します。

　また、坐骨神経痛、腰痛、不眠症、全身倦怠感(だるい)、痩せすぎ、
めまい、インポテンツ、喘息、咳、足の疲れなどにも用います。　

　この【腎兪】穴のしこりや圧痛（軽く指で圧しただけでも痛みを感じる）は、
過労気味で、全身の生命力が弱まり、気力・体力が低下している証拠でも
あります。

　温灸や心地良い指圧でしこりや圧痛を解消すると良いでしょう。

　ツボ療法・・・【腎兪】のツボは、 第２・第３腰椎との間の
　　　　　　　　背骨の左右両側２横指ほど離れたところです。

 

幸福・眼・心・体

　　　　　　　　　幸福は求めない方がいい。
　　　　　　　　　求めない眼に、
　　　　　　　　　求めない心に、
　　　　　　　　　求めない体に、
　　　　　　　　　求めない日日に、
　　　　　　　　　人間の幸福はあるようだ。  
 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＝井上　靖＝

 

 

青年・老人

　　　　　　　　青年は老人を阿呆だというが、

　　　　　　　　老人も青年を阿呆だと思っている。 

  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ジョージ・チャップマン