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━ 肩凝り、首の詰まり、頭痛 ━
首から肩、背中への筋肉が固くなり、不快な症状を呈する“肩凝り”は、
心筋梗塞や狭心症、胆のう炎、肺の腫瘍など内臓からくる場合があります。
また、精神的な要因やうつ病などでも起こります。
しかし、首や肩の筋肉が弱く、長時間に渡る悪い姿勢、首の骨の変化などが
主な原因となります。
解消法としては、できるだけストレスを避け、よい姿勢をとるようにして、
運動不足にならないように積極的に体を動かすことも大切です。
そして、肩凝りに効果的なのが【肩井 けんせい】のツボです。
肩こりがあることで、イライラが嵩じ精神的にも悪影響を及ぼし、
疲れ目、頭痛、高血圧、のぼせ、首のつまりなどの症状が現れてきますが、
“肩”にある気血(生体エネルギー)が湧き出す“井”戸である【肩井】穴は
それらの症状を効果的に解消してくれます。
また【肩井】のツボ刺激で大切なことは、強い刺激はできるだけ避け、
気持ちのいい、眠くなるような刺激（指圧か温灸が最適）が基本です。
ツボ療法・・・【肩井】穴は、乳頭を真っ直ぐ上った線上で、
首の根元から肩先との真ん中に取ります。
