目の疲れ、眼精疲労

━　目の疲れ、眼精疲労　━

同じ姿勢で長時間じっと見つめる近業作業などを毎日行っていると、
ピントを合わすための目の筋肉（毛様体筋）が凝り固まり
“目凝り”状態となって、近視や疲れ目の原因となります。

昔から「目は心の窓」といわれていますが、目は心ばかりではなく、
体の窓でもあり、目が疲れやすかったり、見え方がおかしいと感じたら、
ほったらかしにせず、きちんとしたケアが必要です。

そこでお勧めなのが【客主人　きゃくしゅじん】のツボです。

左右のそれぞれの穴に人差し指の上に中指を重ねて置き、圧しながら
ゆっくり円を描くように刺激を繰り返します。

さらに【睛明】【風池】【承泣】【太陽】の経穴を加えると
より効果的な治療となります。

【客主人】http://www13.plala.or.jp/hariq/keiketu205.htm
【睛明】　http://www13.plala.or.jp/hariq/keiketu243.htm
【風池】　http://www13.plala.or.jp/hariq/keiketu241.htm
【承泣】　http://www13.plala.or.jp/hariq/keiketu333.htm
【太陽】　http://www13.plala.or.jp/hariq/keiketu475.htm