━ 肝臓の疲れ ━
二日酔い・過労・寝不足・食事の不摂生などが続いても、
無沈の臓器と言われる肝臓はただひたすら働き続けています。
肝臓の役割は重要で、解毒中和作用、胆汁の生成、造血作用、
ビタミン貯蔵、血液貯蔵、などなどいろんな働きをしています。
肝臓は、自覚症状が出た時は手遅れになってしまう場合が多いので、
初期の症状の時にツボを刺激してあげることが大切です。
足の『太衝』穴はそんな肝臓のための救世主となります。
ツボ療法・・・『太衝』
脚の親指と第二指の中足骨の交わる所が『太衝』穴です。
━ 胃弱・自律神経失調症 ━
体の中に「神の宿る場所」があるのをご存知ですか?
【神闕 しんけつ】というツボがその場所です。
いわゆるお臍(へそ)のところです。
太陽神経叢(そう)が走っている【神闕】の場所は、
自律神経の中枢でもあり、大変重要なツボでもあります。
機嫌をそこねて意固地になることを「臍(へそ)を曲げる」といいますが、
へそ【神闕】の気血の流れがスムーズに流れていると、
大らかで素直な明るい心となり、自律神経のバランスも整って、
ストレスにも打ち勝つことができるようになってきます。
胃アトニー、下痢、消化不良、便秘などの消化器症状や肝臓、糖尿病、
生活習慣病などあらゆる病気に効果があります。
タバコ灸やドライヤーなどの温灸を施し、【神闕】穴がほんのり
赤くなる程度に刺激します。
へそのごまを取ったりするとお腹が痛くなったりしますが、
【神闕】の下には筋肉などがなく、腹膜から神経叢などがあるので、
強刺激は禁物ですので注意してください。
ツボ療法・・・ お臍(へそ)のところが【神闕】のツボです。
健康法にもいろいろありますが、以前読んだ雑誌に「ゲップ療法」と
言う方法が載っていました。
わざとゲップをすることで、体の中の悪い邪気を取り除き、
健康な体を保つのだと言うが、人前ですると失礼になるかもしれない。
食事の時に食べ物と一緒に空気も入ってしまうが、消化器系の働きが
弱ってくると、食べたものが胃の中で長時間停滞して、
異常発酵するために余計なガスが発生しゲップとなります。
健康な人は、あまりゲップは出ないのが普通なのですが、
胃弱やストレスなどで胃の調子が思わしくないと、ゲップが連発し、
胸やけや吐き気、消化不良などの不快症状を伴うことがあります。
まずは、胃の機能を高めるために【気舎 きしゃ】のツボ刺激を
行ってください。
自律神経には、交感神経と迷走神経(副交感神経)とがあり、
迷走神経は胃や腸の機能を亢進させる神経ですが、
【気舎】のツボのあるところは、この神経の通り道でもあります。
また、このツボは、のどの痛みや咳、いがらっぽさを解消してくれる
風邪の時期には最適なツボです。
左右の【気舎】のツボを一緒に圧さずに、片方ずつ中程度の2~3秒ほどの
刺激で、5,6回くり返して行います。
ツボ療法・・・左右の鎖骨に挟まれたくぼみから2横指(指幅2本分)の
ところで、鎖骨の上縁に【気舎】のツボがあります。
━ 元気回復! ━
人間の身体には、12の経絡(けいらく-気の流れる通路)があり、
その経絡の中を気(生体エネルギー)が流れています。
中でも、“陽”の気が“池”のように貯まっている場所という
三焦経(さんしょうけい)の【陽池 ようち】穴(けつ)がありますが、
この経絡に滞りがあると陽気(エネルギー)不足となります。
その結果、足腰は冷え、元気がなくなり、イライラしやすく、
足腰がだるい、疲れやすい、精力減退などの症状がでてきます。
【陽池】のツボを刺激することで、陽の気が全身に行き渡り、
元気が徐々に回復してきます。
またこのツボは、抜け毛、口の渇き、頻尿などにも効果があり、
子宮後屈などの位置異常を治す経穴(けいけつ)としても知られています。
ツボ療法・・・【陽池】のツボは、手の甲側の手関節のほぼ中央で、
2本の腱のくぼみの中にとります。