過去の否認は有害な態度である。
現在と戦い、
未来を創造するには、
往々にして過去が最も有効な武器なのである。
ジュリアン・グリーン
━ 肩こり・側頸部のつまり ━
「肩こり」といっても、その不快症状は千差万別で、「板のように」
「締め付けられるように」「痛いように」「押さえつけられているように」
「刺すように」凝るなどと人それぞれです。
また、箇所も「首の付け根」「乳頭線上と肩との交差点」「肩甲骨内縁」
などと百人百様です。
中でも最近、肩甲骨上部から肩の後ろ側にかけて凝る肩こりが
増えてきています。
この肩こりを緩和するのに効果的なのが【支正 しせい】のツボです。
手の小指から肩の後ろ側に流れている太陽小腸経にある【支正】穴は、
この部分の気血の変動を整え、肩こりや側頸部の凝りやつまりを解消します。
肩の不快症状が顕著な側の【支正】穴へ、反対側の親指の先で垂直に
５，６秒押しては離すを１０回ほどくり返します。
ツボ療法・・・小指側の腕関節から肘へ向うほぼ中央のところが
【支正】のツボです。
毎年、恒例になっている友人とのキャンプ。
準備は全部友人がやってくれます。
私はただ運転をしていくだけ。
海を眺め波の音を聞きながら、ボーっとしているこの時間が
私にとっては最高のひと時です。
遠くでジェットスキーやヨットが走り回っていました。
━ 生理不順・生理痛 ━
現代では、女性の半数近くが「生理不順」に悩んでいると言われています。
一般的に生理周期は２５～３８日、生理期間は４～５日が正常ですが、
これに当てはまらない場合は生理不順と考えます。
女性の生理のリズムはとてもデリケートで、無理なダイエットやストレス、
過度の運動・労働、運動不足、睡眠不足などさまざまな原因で女性ホルモンの
分泌異常やホルモンバランスが乱れ、生理の周期が不規則になってしまいます。
これは脳にある性中枢が、感情中枢・自律中枢と近接しているため、
関連して性機能異常を起こしやすくなるからです。
薬で一時的に生理を起こす治療よりも、自然に生理が起こる身体にする
ことが肝腎です。
そこでお勧めなのが【交信 こうしん】のツボです。
生理不順は、辛い苦しい症状ではないため、ついつい放置してしまいがちと
なりますが、放置した分だけ治療にも時間がかかることがあります。
規則正しい生理周期を取り戻すためには、ストレスを解消するような趣味や
楽しみ持ち、生活習慣を見直し、早めの治療が大切です。
ツボ療法・・・足の内踝の上縁から上方へ指幅２本分のところが
【交信】のツボです。
