(￣◇￣;) エッ！
今日、ジムで運動を終えて体重計に乗ったら、70.4ｋｇ・・・ これって、高校卒業以来のミニマム記録！ 今年最低が71.6ｋｇで、普段は72.４ｋｇくらいだから、やけに少ない・・・
実は先週木曜から胃腸の調子が悪くって、飯が食えん状態・・・昨日からやっと普通の半分くらい食べて飲めるようになった・・・この時期はいつも冷たいもんばかり飲みまくってるしな (~_~;)
体重が減ってもこんなんじゃ力が入んないんで、ダイエットする気はあまり無いんだけど、飯食わないと体重が減るという事はわかった！ だけど、体のどこが痩せたんだろうね？？？
とか思いつつ飲んでたら 「んな事悩む前に暴飲暴飲止めろ！」って叱られた (x_x) ☆＼(￣￣*)バシッ！
・・・・・ そだね (^^ゞ
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- あだ名はGRIZZLYのGRI。呑兵衛で食道楽、毎晩晩酌を欠かさない。趣味は燻製作り・スキー・山歩き・フィットネス通い。
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私は逆にどんどん増えてきて、４ｋｇ増です。
何とかしないと・・・・とは思いつつ、半ば諦め状態 (^-^)ゞ
つきやすく取れやすいのが内臓脂肪。
運動をしていなければ、脂肪より先に筋肉が落ちますが。
私はどうしてもスキーシーズンの民宿料理で肥ってしまいます。どこも豪華すぎ(^o^)丿
あの体力なら、２kgは問題ないでしょう！！
でも、もう大丈夫・・・だと思います。治さないとアメリカを食べ、いや楽しめませんからね (^。^)
ところで、Dukeさんも運動してくださいな！
ジム通いが趣味で毎日通ってるんで、体力はあるつもりなんですが、限界を超えると力も持久力も無くなっちゃいますね！
やはり、ベスト体重のキープがよろしいようで (^^ゞ
外仕事、お疲れ様でした！ 水分だけじゃなくって、ナトリウムと・・・明日の元気の元、アルコールも大事かと(^。^)